可能是乳头开口阻塞，影响奶水排出，导致的涨奶，可以试下以下方法：热敷中注意避开乳晕和乳头部位，热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤；按摩，热敷过乳房后可按摩，双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
可以找专业的催乳师做一下催乳，如果是乳汁分泌少引起的，可以口服点生乳汁或者是药物，千万不要自己用手挤压乳房，防止引起乳腺炎，坐月子期间应该多吃点有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样有利于乳汁分泌。
乳腺管不通，一边奶水少，可以给予局部按摩，局部热敷，要注意有没有肿胀和硬块。平时注意加强营养。中医认为是由于出现了脾胃虚弱，气血虚弱的原因，导致出现了乳汁少，平时还是需要多吃富有营养的食物，可以配合使用中药调理一下的。
使用药物，部分乳腺结节病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗，严重点可在医生的指导下口服中药小金丹或消遥散。也可按摩，适当按摩也是可以治疗乳腺增生结节，但按摩时要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。
奶涨疏通在喂奶之前局部热敷，用指腹进行顺时针的按摩是正确的方法。也可以找正规的催乳师给予按摩催奶，疏通乳腺管。需要注意休息，均衡营养，保持乳房清洁卫生，避免挤压。
乳汁淤积，需要热敷，不能冷敷。因为热敷时，乳房的温度上升，乳房的血管是扩张的，乳房的血液供应是增多的。热敷还可以使乳腺导管和腺泡处于松弛状态，有利于乳汁排出。