一般来说，例假前十天乳房胀痛的原因如下：
来月经前，女性体内激素水平变化可能会导致出现乳房胀痛的症状，这是正常的生理现象，不用过分紧张和担心，大多数情况下，月经结束后症状会改善或消退。工作学习压力大、情绪紧张、焦虑不安等情况也可能会导致出现乳房胀痛的症状，日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
例假一般指月经，来月经前胸部胀痛，可能是激素水平异常引起的，也可能是乳腺疾病引起的，建议患者到妇科就诊治疗。
1.激素水平异常：来月经前体内的雌激素、孕激素水平会升高，刺激乳腺管及乳腺泡，引起胸部胀痛症状。患者不需要进行特殊治疗，这属于正常的生理现象，待月经来潮，雌激素、孕激素水平恢复正常，胸部胀痛症状就会自行消失。
2.乳腺疾病：如果患者存在乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生症等，由于雌激素、孕激素水平变化，会导致乳腺疾病的不适症状加重，出现明显的胸部胀痛症状。患者可以遵医嘱使用青霉素V钾片、甲硝唑片、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗。
你好，对于你的情况初步判断与气血瘀滞造成的可能较大，建议看中医检查辨证施治，服用活血化瘀药物进行调理。
雌激素促进乳腺管增生，孕激素促进乳腺小叶及腺泡生长。女性在经前有乳房胀痛和疼痛感，可能是由于乳腺管扩张、充血，以及乳房间质水肿所致。当雌孕激素撤退，月经来潮后，这些症状大多可消退，属于正常生理现象。
女人在来月经之前出现乳房胀痛的现象是正常的，因为女人在来月经之前，体内的雌激素分泌会逐渐的增多，而当雌激素分泌达到高峰，会使得乳腺逐渐的扩张，进而对乳房形成一定的刺激作用，会使女人出现乳房胀痛的情况。女人在来月经之后会逐渐的消失，但是如果来月经之后还出现乳房胀痛的感觉，去医院进行相关的检查，并积极配合医生治疗。
问题分析：肚子偶尔还会痛，例假迟迟不来，月经推迟一周都是正常现象。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是怀孕，其次是月经不调。 不可能仅凭月经推迟诊断怀孕。
意见建议：建议去医院抽血化验人绒毛膜促性腺激素以确诊是否怀孕。或者买试纸，多测几次，试纸有误差。
