股骨头坏死不能自己恢复。由于股骨头坏死的病人本身就存在着血管供给的问题，所以很难自己痊愈。早期的股骨头坏死可以采用保守疗法。股骨头坏死可以通过血管融通等方法进行治疗，血管融通是通过股动脉或桡动脉进入旋股内动脉，然后将药物注入血管，使血管扩张，改善微循环，从而达到预防股骨头坏死的目的。不治疗等其自行康复最终会造成跛行或瘫痪。
股骨头坏死恢复期会出现发痒的感觉。
股骨头坏死的患者，处在恢复期的时候，最明显的感觉是疼痛的减轻。患者在治疗之前，可能会有髋关节周围、大腿根部、膝关节周围的疼痛。在经过治疗之后，如果效果还可以，可能会感觉到这些疼痛明显的缓解，甚至是消失。另外，有些患者还会明显的感觉到髋部的胀痛，如果治疗效果比较好，这种感觉也会有所缓解。不过，还有一部分患者在治疗之前是没有任何感觉的，所以，在治疗之后也没有任何感觉。
股骨头坏死的恢复训练目的只是维持髋关节的活动度，防止髋关节的过度粘连、僵硬等，对于股骨头本身的血运没有改变。恢复训练包括正向抬腿，将腿抬高到60一90度，然后将腿绷直，坚持十余秒，然后放松、缓慢放下。每天3组，该动作每组10一30次。然后向后方以及侧方重复同样动作。
股骨头坏死西医治疗目前尚无一种方法能恢复不同类型、不同分期及不同坏死体积的ONFH。股骨头坏死的日常饮食应注意补充富含钙磷的食物、比如牛奶。应该合理膳食，均衡搭配。激素性股骨头坏死可以多摄入些维生素。激素性股骨头坏死可应少摄入高脂肪的食物。
股骨头坏死治疗需要花费1万元左右。手术费用要看具体的手术方式，最常用的是保守的髋关节减压术，比如髋关节减压，手术的成本在10000元左右，但如果是比较复杂的保存股骨头的技术，则需要10000-20000元。髋关节置换术的价格取决于手术所用的材料，价格也是不同的。根据各个地区的消费水平不同，其费用可能会有所浮动。
股骨头坏死是可以练瑜伽的，股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血，坏死，骨小梁断裂，股骨头塌陷的一种病变。练瑜伽的时候建议是挑一些比较简单的动作，有一些特别是单腿站立，尽量就不要做就可以了。股骨头坏死比较好的治疗方法。目前为止还是以保守治疗为主，比如做一些中医的针灸艾灸来调理。做一些电针治疗，拔罐手法治疗等到股骨头坏死的后期的话，一般就不可以进行练习一下，只能是进行手术置换关节。
