失眠引起的焦虑主要是以下原因造成的：
1.个人因素：睡前喝茶、咖啡、吸烟、工作、娱乐引起的昼夜节律障碍，导致失眠等不良生活习惯。
2.精神因素：包括特定事件引起的兴奋、不安引起的机会性失眠、精神物理性失眠和精神障碍引起的失眠。
3.身体原因：广义上说，任何身体不适都会导致失眠。也包括与睡眠有关的疾病。呼吸暂停综合征、周期性睡眠功能等。
4.环境原因：睡眠环境突变、强光、噪音和高温很常见。
过分的紧张焦虑消化不良也会造成腹泻，一天一次大便也很正常，放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，禁食生冷辛辣刺激性的食物，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活。
焦虑引起失眠的主要原因如下。
1.生物因素首先要考虑遗传因素。在父母焦虑、失眠的情况下，个人更容易焦虑和失眠。这是由生物因素决定的。
2.还有神经影像学因素。研究表明，个人杏仁核越大，说明个人焦虑，越容易患上焦虑症和失眠。
3.另外还有神经化学因素。5－血清素浓度不足时容易产生不安全感。这也是药物治疗的基础。
乙肝可能会引起焦虑症。
乙肝是一种很容易传播的传染病。这种病的发病率很高，而且还很难治愈，甚至有一些患者会发展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲，对人的身体造成很大的伤害。大部分的人都会害怕乙肝，特别是对乙肝患者来说，会因为长期的精神压力而产生焦虑情绪，可能会诱发焦虑症。
患有乙肝后，患者应该及时就医治疗。
高血压不引起焦虑，但是经常焦虑又易诱发高血压。
精神压力越大、睡眠质量越差血压必然升高，而且长时间血压随时间升高。一旦出现以上症状要及时就诊，在医生指导下用药，长期焦虑，抑郁症可对大脑功能产生不同程度影响，引起神经及内分泌失调而诱发高血压。焦躁不安，忧郁症患者常表现为重度失眠，引起血压节律改变，造成高血压，精神高度紧张时，常抽烟酗酒，使血压升高。
焦虑抑郁情绪会引起胃肠紊乱，表现有心情不好，食欲就差，跟调节胃肠蠕动的激素受情绪支配的，首先要调节好心情：学会放松心情，转移注意力，可以出去旅游散散心，再配合药物饮食调节。
