三高就是高血压，高血糖，高血脂。对于三高的病人，我们可以选择绿茶。绿茶的主要功效就是降压、降胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压、高血脂。第二，还可以选择普洱茶，普洱茶主要功效就是降脂、降压、降血糖，还可以预防动脉硬化、冠心病。第三，我们可以选择药茶，药茶主要是以茶叶为主，然后可以在里面添加中药。比如三七、丹参、人参红花等活血化瘀的药物。
以下是中医对失眠患者提供的中药茶，有助于调理体质，改善失眠状况：
1.菊花枸杞茶。菊花能祛风、清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血。经常饮用有助于泻肝火、疏肝理气，对改善肝火过盛引起的烦躁不安、情绪不佳、失眠等有很好的效果。
2、白芍甘草饮。此茶味道甘甜，有助于养肝活血，对因血液循环不畅、手脚冰凉引起的失眠有很好的舒缓作用。
3.五味子生枣茶。五味子能益气生津，补肾宁心，有助于滋补肝肾。生枣仁能补中焦，益肝气，有镇静催眠作用。适量饮酒有助于改善肾气虚弱引起的尿频、夜尿症，可提高睡眠质量，获得良好睡眠。
治疗失眠中药茶如下：
1、菊花枸杞茶。菊花能疏风清热、降火，枸杞滋养肝肾，益精明之眼，具有清热凉血之功效。经常饮用有利于肝火腹泻、疏肝理气，对改善肝火旺盛引起的烦躁、情绪不良、失眠问题有很好的疗效。
2、五味子红枣茶，五味子有利于益气生津、补肾宁心，补肝肾。枣核能补肝益肝，还有镇静催眠的作用。适量饮酒有助于改善肾气虚弱引起的尿频、夜尿问题，改善睡眠质量。
治疗失眠的中药茶饮有以下几种：
1、莲芯茶取莲子芯5克和生甘草5克，滚水冲泡。
莲子芯清心泻火安神，适用于心经有热，表现失眠、烦躁、口干、易生口疮者。
2、合欢花茶取合欢花12克，用滚水冲泡，长期当茶饮。
合欢花宁神解郁，缓和紧张劳累，有助眠作用。适合失眠、抑郁不解、胸胁滞满、健忘等症者。
3、菊花茶放10克白菊花在杯中，倒入滚水浸泡片刻，加糖调味。
菊花具有清肝明目功效。因肝火引起的失眠、晕眩、心烦易怒、目痛等，适合饮菊花茶。
4、龙眼肉茶龙眼肉10克洗净，冰糖3克，倒入滚水浸泡片刻。即冲即饮。
调理排便：保持大便通畅，防止腹泻或便秘，以减少粪便对肛瘘内口的刺激。清洁肛门：每日用温盐水或药物坐浴1～2次。且要勤换内裤。适当用药：可适当使用抗生素口服，以控制炎症。也可适当使用药膏等局部涂抹或中药内服外用。
避免长期熬夜，作息紊乱：如果你过于操劳，经常熬夜睡眠不足，一般都会使得体内肝火过旺，从而影响到皮肤及内分泌，大大增加患上湿疹的几率。可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。不要过度清洗皮肤，少用肥皂类清洁剂。棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。
