头发如果比较严重，就有可能和肾虚或是缺乏微量元素导致症状有关系，如长时间的休息不好，劳累，熬夜等，也会加重脱发的症状。所以要从生活上调理，多吃黑芝麻类食物，平时不要老熬夜紧张。可以进行适当的户外运动，增强身体的抵抗能力，养成早起早睡的好习惯，不要吃辛辣刺激的食物，保持日常饮食的清淡，这些对头发的恢复都是非常有好处的。
不要吃药治疗，可以平时学会放松自己，让自己保持心情愉快，多注意休息就可，在吃一些补肾的食物就可以的。脱发最大的因素就是肾精不足导致的，导致是肾精不足最大的可能就是生活压力过大，思虑过度导致的。
雄激素性脱发也叫做脂溢性脱发，目前可以通过毛发移植手术和药物治疗，如果后枕部的头发比较浓密的情况下，可以进行毛发移植手术，但是在手术之后也要口服保法止药物来进行治疗，这也考虑是睡眠不好的原因，主要是从这些方面进行整体的调理，保证良好的充足的睡眠，然后也要注意各方面营养的补充。
每天掉发超过100根，通常算脱发。
正常人每天都会有一定的掉发量，这是一种正常的新陈代谢，但数量通常不会超过100根。因此，如果患者发现自己每天掉落的头发超过了100根，则说明患者可能存在病理性脱发的问题。另外，如果患者发现自己的发际线明显后移，还存在斑秃的情况，也能说明患者存在脱发。这比较影响患者的美观，可以通过植发手术来改善情况。植发手术会通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，然后移植到需要头发的位置，从而恢复美观，其效果是比较好的。
人到中年如果长期工作压力，生活压力比较大的情况下，特别容易造成脱发，脱发早期可以考虑保守治疗，后期只能采取植发的操作，其余的来说并没有很特殊的处理，慢慢来吧，正常的生活，定期的观察即可。
