涨的厉害了就会自己流出来的，可以用吸奶器把两边都吸干净，再涨就不会这么痛了，喝点麦芽汤几天就回去了。如果出现乳汁淤积到一定程度，就可能出现奶水自然流出的情况，需要及时用吸乳器将淤积的乳汁吸出，避免发生乳腺炎。
可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
奶水自己流出来，可能是溢乳。查垂体催乳素来除外高催乳血症。主要原因可能是甲状腺功能减退，高催乳素血症，垂体催乳素瘤，性早熟，黄体功能欠佳，长期哺乳，药物作用，除此之外，肾上腺样瘤、肾上腺腺瘤、支气管肺癌者也可能引起溢乳。所以查垂体催乳素，查甲功七项，甲状腺彩超，垂体彩超，查明原因，针对治疗。
注射胰岛素拔出针头时，血往外流，这样注射液是不会流出来的，是因为血液里的压力完全释放到与体力压力处于平衡状态，就不会导致注射液流出来的，另外，注射时要停留10秒以上，停留时间越长越好，确保胰岛素完全吸收后就不必担心。
恢复10天后出现乳汁是很正常的。
有些人在回奶一个月后会出现少量的乳汁，这是由于泌乳素水平会慢慢降低。因此这个时候也不用太过紧张，要注意保持乳房的清洁和局部的护理，可以口服维生素B6进行回奶。
同时要注意饮食方面要注意清淡，避免食用油腻的食物，尽量少喝汤水，避免乳汁分泌。回奶2个月后仍有乳汁分泌，需要到医院做进一步的检查。
一般在回奶之后吃奇异果是可以把奶水追回来的，奇异果的维c含量极高，具体止渴和通乳等功效，经常食用奇异果还可以增强的免疫系统。尤其是对于才剖腹产的产妇来说，能够帮助更快的恢复。但是因为奇异果性冷，每天的食用量一个就合适了。
