可以进行适当的热敷处理，比如给予微波治疗，理疗仪烤电或者是进行针灸等方法，改善膝关节的血液循环，减少关节液渗出。要注意的就是减少活动，避免膝盖负重、着凉或者劳损等不利因素。
得了病可以到当地的正规医院检查一下，然后进行相关治疗就可以了，然后平时要注意休息，不要劳累，饮食上要注意清淡有营养，可以喝一些牛奶和骨头汤，不要吃辛辣刺激的食物。
半月板韧带损伤，一般3周就可以做不负重的主动运动，6周可以做被动运动，3个月可以做主动运动。不负重的主动运动指在床上活动。被动运动，指推拿或康复等，自己不用力。主动运动就是自己锻炼活动。若还是有些担心的话，可以试试针灸配合康复治疗。不懂的可以再问我。
一般情况下，半月板损伤与骨性关节炎属于两种疾病，两者都会对患者的身体造成一定的伤害，不存在半月板损伤和骨关节炎哪个更厉害这种说法，具体内容如下：
半月板损伤与骨性关节炎在病程上有着密切的联系。早期的半月板伤害，若不及时处理，继续发展下去，会造成严重的骨关节炎。这是由于半月板不断地对关节的软骨进行刺激，从而引起软骨的退化和脱落，最终会引起骨性关节炎。所以，不管是半月板损伤，还是骨性关节炎，都会对患者的身体造成一定的伤害，需要及时进行治疗，才有利于身体健康。
如果出现膝关节半月板或韧带损伤，都要进行手术，以及保守治疗。
半月板是膝盖的润滑剂，可以保护膝盖，一旦受伤，就会对关节和韧带造成伤害，膝盖的胫骨和股骨之间有半月板的庇护，半月板不会继续生长，会在行走和活动中出现磨损，需要尽快进行手术治疗。如果是轻微的韧带受损，可以采用支具进行保守的治疗。还可以通过针灸进行调理。
患病期间，患者应该避免过多、过大的活动，以免患处受到二次损伤。
膝关节韧带和半月板损伤属于两种类型，也可能是二者兼而有之，常见于膝关节半月板和膝关节韧带损伤。
在激烈的运动中，半月板会受到伤害，其症状就是膝盖的酸痛和肿胀，甚至还会发生交叉锁。膝关节韧带损害的症状是关节间隙变大，关键间隙会有触感。
通过MRI和CT可以发现，半月板损伤和半月板损伤，也可能是半月板损伤和关节韧带损伤，需要进行保守治疗和外科治疗。
