一般情况下，母乳在常温22-24摄氏度中，可存放六小时左右；而在冰箱冷藏保存，保持在5摄氏度以下，一般可存放三天。
建议选择密封性能好的产品保存，可以是玻璃制品。如果母乳不能马上食用，一般建议将母乳放在冰箱冷冻保存，可保存两个月左右。家长需注意，经过保存以后的母乳需要加热后使用，建议使用温水逐渐加热到40度左右再进行食用。禁止使用明火或微波炉加热。
加热后，母乳可能出现分层的情况，一般摇匀后即可。
乳汁的分泌也是与很多因素有关系的，比如遗传饮食情绪等原因，需要在饮食上注意，还可以配合按摩师做乳房部位的按摩，如果乳汁的分泌还是比较少，应该及时的给宝宝添加奶粉。
母乳在常温下放置4到6个小时是完全没有问题的，但是想要放置更长的时间，可以冷藏，一般如果是在48小时以内要饮用完，冷藏就可以了。但是如果想要放置的时间更长，就需要冷冻，一般冷冻的放置时间，就最长不要超过6个月。
要搭配合理，营养要均衡。多吃些肉类、鱼类、鸡蛋、豆制品、乳类等食物，可以煮猪蹄汤，鱼汤喝，配合新鲜的蔬菜和水果，增加富含钙质、维生素、纤维素的食物。适当的到户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收。保持良好的心情，保证妈妈的奶够营养。
母乳在室温22-24度中可保持保存六个小时，放在阴凉通风处，在冰箱里冷藏五度以下可存放三天，而在冷冻室零下20度时可保存两个月。保存母乳使用密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品。母乳从冰箱取出后需要加热后食用。
保存母乳和解冻复温分别是需要用专用的吸奶器，将多余的母乳吸出来，然后放到一次性出奶袋中，放到冰箱内冷冻，可以储存半年左右。冷冻母乳解冻复温时可放置于常温中慢慢解冻后，也可使用温水逐渐加热至40度左右，但是注意水温不可过高。
