咳嗽痰多的人可以多吃些雪梨或炖煮冰糖雪梨汤，食用白萝卜，黄瓜等新鲜蔬菜，原因是雪梨、白萝卜等都是止咳化痰的常见食物，可以有效缓解咳嗽。雪梨有润肺的功效，可以直接生食、煮食、蒸食，还有可以多吃些白萝卜，白萝卜可以理气，可以祛痰，可以喝白萝卜汤，也可以喝白萝卜，建议多食有润肺功效的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣，刺激性食物。
多喝温开水，保持咽喉湿润，有利于减少咳嗽。另外，由于胖大海、金银花具有清热，润肺，利咽，解毒的作用，可以选用它们泡茶饮用，能缓解咳嗽痰多的症状。吃一些生津润喉，去咳化痰、润肺养胃的食物，梨子，银耳，枇杷等。
宝宝咳嗽痰多是由于气管炎、扁桃体炎等呼吸道炎症所引起的黏液分泌物增多的症状。可以吃化痰的药物来稀释痰液，帮助痰液排出。饮食方面可以多吃川贝炖雪梨，还可以用雪梨加蜂蜜、甘蔗、荸荠一起榨汁来饮用，也可以起到宣肺止咳的效果。
老年人咳嗽痰是有很多原因引起的，有可能是呼吸道感染或者是支气管炎，支气管哮喘肺炎等这些情况引起的咳嗽有痰，在平时的时候，患者也应该多注意休息，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物，要多喝一些水。注意保暖，不要受凉。
老人咳嗽、痰多，可以先给予一定的药物进行化痰治疗，常见的化痰药有羧甲司坦口服液。要找到咳嗽、痰多的主要原因，看是因为气管、支气管感染，还是因为受到化学刺激，是否有结核或者肺炎等肺部疾病。止咳药只能缓解症状，并不能彻底根治疾病，需要找到病因之后给予相应的药物。
可以食用雪梨，有清热润燥，生津化痰的功效，是很好的止咳食物。也可以用银耳，能润肺生津，滋补养胃，有特别好的止咳效果。还可以用蜂蜜，多喝蜂蜜水能养颜还可以润肺止咳，建议温水喝。也可以使用山药，是一种滋补身体的食物，能润肺补肾，有止咳的效果。