在月子期间出现的后背疼痛应该是与长时间卧床有关系的，因为女性在产后是需要长期卧床休息的，是因为躺的时间过长了，应该不是受凉引起的，注意休息还是需要适当的活动，活动很快的恢复。
一般情况下，坐月子期间如果出现后背疼的症状，可能与受凉、劳累、哺乳姿势不当有关。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
如果想要缓解背部疼痛，首先要注意休息，避免劳累，可以选择局部针灸或者热敷。哺乳期用药是不方便的。但是如果坐月子期间不注意补钙的话，可能会出现这种腰疼的情况。可以适当服用一些补钙的药物。
在月子期间要多休息，避免劳累受凉，出现头痛可以按摩头部特别是太阳穴，多听听舒缓的音乐，在头痛发作严重的情况下可以用纱布、软毛巾缠住太阳穴附近，可以缓解头痛，抑制血管扩张。
后背疼脊柱疼可能是因为棘上韧带劳损或腰椎骨质增生。后背疼、脊柱疼的症状有多种，比如冠心病的临床表现是胸背疼痛，疼痛呈阵发性。还有一种情况是乳癌和肺癌。这两种病症，都会导致背部的疼痛。除此之外，还会引起后背疼、脊柱疼的症状。比如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。出现这种症状首先要去正规的医院就诊，由专业的医师进行检查，找出原因，然后进行相应的治疗。
月子里肩膀疼可以通过以下方式缓解。
月子里肩膀疼多为风寒所致，上半身长期裸露在外，容易感冒，从而引起肩部疼痛，月子中要照看孩子，长期保持同一个姿势，容易导致血液循环受阻，而月子中哺乳也会引起肩部的酸痛。在坐月子中出现了肩部的不适，可以用热水袋进行热敷，也可以用艾叶烧水、用毛巾进行热敷，还可以使用烤灯进行保温治疗，以及可以通过按摩来减轻肩部的疼痛。
日常生活中，应当注意尽量多休息，避免频繁到户外人群聚集的地方逗留。
月子里脚跟疼可以通过加强局部的保暖、温水泡泡足、使用中药贴等方式处理。
月子里脚跟疼属于产后风湿，主要是由于劳损、受凉，造成气血不活，血液流通不顺畅。在坐月子期间要尽量不要着凉，要加强局部的保暖，要多穿厚实的棉质袜，平时多做运动，不要过度劳累，可以每日用温水泡泡足，进行按摩，还可以使用中药贴于足跟肌表可刺激神经末梢，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。
