紧张性头痛应先做头颅影像学检查明确病情。紧张性头痛的治疗可分为药物和非药物治疗。药物治疗吃一些缓解血管痉挛的中成药。非药物治疗调整心态，保持心情愉悦。
神经性头痛是指由神经调节障碍引起的头痛，主要是因为压力过大，导致睡眠不好时出现头部钝痛以及头有紧箍感，使情绪烦躁不安。患者可以适量增加运动或者听音乐，唱歌来缓解压力，并服用一些神经调节药物。
紧张性头痛是头皮下的肌肉一种无菌性炎症变化，在家就可以用手指揉一揉，就是都是经常好发的部位就是在双颞侧，也就是太阳穴周围，适当的用拇指给它压住了再做运动，但是不要摩擦，摩擦把皮就磨坏了，把这个肌肉放松了，头痛很快就轻，炎症是一直存在的，疼的时候实际就是肌肉痉挛了，把痉挛放松就好了。
偏头痛需要反复的发作才能明确诊断。如果仅有一次发作不能诊断为偏头痛。和医生沟通了解具体的诊断。口服药物进行治疗。偏头痛的原因并不明确。和遗传，以及环境因素都有关系。
如果有偏头痛，应该是放射治疗的副作用。到医院复查确定病因，然后根据症状进行药物调理会有很好的效果，可以结合中药调理。在日常生活中，应该注意饮食，不要吃辛辣的食物，多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃清淡的饮食。
是脊椎压迫导致的神经性头痛，还是要进行脊椎部位矫正治疗，可以考虑通过推拿或者是通过针灸的方式来帮助改善，并且对于神经性的头痛，也要补充维生素来帮助改善，日常要注意不能长时间的低头久坐。
