气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状，纵观女青年胸闷气短的原因，生理性因素女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征，保愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。
气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
气短一般容易出现嗜卧的现象，气短有可能是心脏供血不足，体质虚弱，或者是肺部疾病导致的，如果严重到医院化验血常规，做心电图，拍胸部X线检查。注意休息，尽量不要过于的劳累，注意不要吃辛辣刺激性的食物。
这位43岁的男性在梦中醒来，变得不耐烦，呼吸急促。建议完善动态心电图检查，消除心律失常。们还需要改进彩色多普勒超声心动图来帮助评估心脏。如果没有问题，梦的刺激可能会导致交感神经兴奋，平时，们应该注意良好的生活方式，并在白天进行适当而充分的锻炼。晚上要有充足的睡眠和高质量的睡眠。如有必要，服用调理药物。
胸闷手麻气短可能是心肌缺血、贫血、营养不良等病。
胸闷，手麻，气短所致之病，许多不能笼统而论，宜在进行有关检查后，对症处理。比如有一种情况就是在夜间或者凌晨时突然出现心慌、心跳加快等症状，这很容易被误诊为冠心病或者心绞痛，需要马上就医诊治。推荐可做24小时动态心电图，64排螺旋ct等，排除心肌缺血可能，明确诊断后，再行对症处理。另外还要注意到，如果患者有胸痛、心悸、气促等情况时，都需要及时进行相关检查，以免延误病情。应该想到是因为颈椎导致心脏神经官能症，还可去检查颈椎片。另外还应该注意到一些其他常见原因造成的胸痹心痛的问题，比如冠心病、心肌梗死和心律失常等。还要考虑是因为心肺功能不好或贫血，营养不良，胃炎等、消化不良以及其他这些病症引起。对于这种情况，应该先通过口服一些抗心律失常药以及其他一些辅助手段来缓解病情，这样才能够进一步改善患者的预后。
