动脉硬化是由动脉硬化的严重程度决定的，它与高血脂，糖尿病，肥胖等疾病有着很大的关系。
因此，如果出现动脉粥样硬化的情况，需要到正规的医疗机构进行检查，确定有没有以上的基础病变。另外要注意调整一下自己的生活习惯，适当的多做一些运动，多食用富含纤维的果蔬，比如菠菜、花椰菜、苹果、火龙果等，对身体有一定益处。
动脉硬化指数是国际医学界制定的一个衡量动脉硬化程度的指标。动脉硬化指数（AI）[血总胆固醇（TC）-高密度脂蛋白（HDL）]÷高密度脂蛋白（HDL）它的正常数值为＜4.如果一个人的动脉硬化指数＜4，反映出动脉硬化的程度不严重或在减轻数值越小动脉硬化的程度就越轻，引发心脑血管病的危险性就越低；如果动脉硬化指数≥4，就说明已经发生了动脉硬化，数值越大动脉硬化的程度就越重，发生心脑血管病的危险性就越高。
动脉硬化指数偏高，可能是由于血清当中的总胆固醇偏高导致的，引起血清当中总胆固醇升高的原因，大多数都是由于过量的服用胆固醇含量高的食物，比如蛋黄或者是一部分的动物内脏，像动物的心脏、肝脏等，胆固醇含量都偏高。
动脉硬化是退行性和增生性的病变，可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性，最终可导致管腔狭窄，动脉硬化指数偏高说明已经发生了动脉硬化，发生心脑血管病的危险性就越高，平时注意多休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激过大的食物，不要喝酒，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物。
动脉硬化的指数标准正常值应该小于4.动脉硬化指数的计算方法是血清总胆固醇减去高密度脂蛋白，再除以高密度脂蛋白，如果数值小于4，说明动脉硬化程度不重或者动脉硬化的程度正在减轻，数值越小，动脉硬化的危险性越低。
说明现在还没有动脉硬化的风险。血管比较良好。是一个好现象。尽量保持良好的饮食习惯。以清淡饮食为主。不要吃得太饱。加强锻炼。指数高的人患动脉硬化的风险比较高，如果动脉硬化指数不高说明患动脉硬化的风险比较低。
