学习压力大导致失眠可以通过以下几种方法缓解：
第一、心理方面可以去正规的心理诊所寻求帮助，在心情不好的时候也可以向朋友或者父母倾诉，心情好了，失眠的情况会好很多。
第二、饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物和浓咖啡等，这些食物会使心情变浮躁，使机体长时间处于兴奋的状态，影响睡眠质量。
第三、生活方面要多参加体育锻炼，有利于缓解失眠症状。
一般情况下，孩子不爱学习可能是心理，病理性因素等有关，具体分析如下：
1、学习兴趣不佳：大部分儿童不爱学习，父母要对他们的学习兴趣进行引导，可以陪伴他们学习；
2、心理因素：比如老师过于严厉，导致儿童的逆向心理。
3、儿童的语言障碍：先天性书写困难、阅读困难等，主要是由于发育过程中、孕期或出生时的一些不正常的原因造成的。
4、病理性的原因：营养性疾病、精神心理疾病等都需要就医，以确定其原因。
儿童多动症与学习障碍的鉴别方式如下：
患学习障碍的儿童对老师讲述不理解，感到厌倦，坐立不安、有继发性注意问题等。发病年龄常在入学后一两年，学习阅读能力受损，认知功能损害。多动症成绩下降常在三四年级，主要是以言语学习、记忆能力受损，粗心、不完成作业、在学校表现差更突出。通常多动症先有行为问题，再有注意力不集中，最后由认知缺陷。学习障碍是先认知缺陷，再有注意力、行为障碍。学习障碍可能和多动症共病，要分别诊断。多动症注意缺陷是主型共患的学习障碍，早期的多动不明显，没有重视注意缺陷，有时难以判断原因，通过药物治疗可能做出鉴别。
学习能力的障碍表现为听、读、写能力的障碍，这种能力不是后天形成的，而是一种天生的缺陷，与多动症儿童的注意力缺陷属于一种。
有这种心理障碍的孩子比较容易产生自卑感，教师和父母要加强交流，尽可能地保护孩子，避免歧视和压迫。目前还没有针对儿童的特效药，可以在专门的机构进行辅助培训，主要是辅导和教育。要想好转，必须要有一段时间，父母们也不能操之过急。
儿童多动症共病学习障碍的治疗方式如下：
儿童多动症共病学习障碍，尤其孩子的阅读障碍，教育干预是最有效的治疗。中枢兴奋剂可以提高儿童作业完的成率和准确率，有一定的疗效，多动症共病学习障碍不会明显影响药物对多动症的疗效，但这个药对于长期学习成绩提升不一定有帮助。用中枢兴奋剂治疗合并心理社会干预，患者阅读的准确性有很大提升。
