一般来说，宝宝六个月就可以添加辅食了，七个月的宝宝是可以吃鸡蛋的。不过鸡蛋作为一种辅食，如果才开始吃鸡蛋，一般先从蛋黄开始，先吃1/4个，再逐渐增加。需注意的是，鸡蛋作为婴幼儿最常见的过敏原之一，一定要在添加鸡蛋的过程中注意观察宝宝的反应。
如果出现湿疹、皮疹或者腹泻等情况，说明可能对鸡蛋过敏，暂时不能吃鸡蛋及含有鸡蛋的辅食了。
七个月宝宝一般不宜吃杨梅，因为杨梅表面可能有虫卵，如果不清理干净，容易引起宝宝的肠胃不适症状，其次是杨梅的核太大，一不小心就会呛到宝宝，并且杨梅较酸，在食用后如果不及时清洁会提高牙齿龋齿的风险。不过也不是完全不能吃，可以先将杨梅用盐泡过，再加上糖和水一起煮，做成了杨梅汤，可以生津止喝、健脾开胃，并且可以将糖分改为木糖醇。
如果身体不缺乏维生素b族，最不要每天吃，经常吃的话，也是对身体有一定的影响，因为过量的补充会导致蓄积中毒，对身体造成伤害。维生素b族是主要是预防和治疗b族维生素缺乏导致的营养不良、厌食等症状的，如果没有其他症状的话，最好不要每天服用维生素b族。
婴儿一般在4—6个月的时候开始添加辅食，辅食添加需按照先少后多，先稀后稠，先容易消化，后难消化的原则。刚开始时，可以添加一些米汤，米粉等容易消化的食物，如果孩子消化良好，可以逐渐添加水果泥，米糊等食物，并增加辅食的量。因此，七月龄婴儿可以食用蛋黄。
豇豆是常见的蔬菜，孕妇也可以食用，含有易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，孕期食用可补充丰富营养，对乳汁质量是有好处的，哺乳期间需要增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶和高蛋白的食物。
维生素D不建议孩子每天吃，盲目补充含有维生素D的钙剂，是会引起慢性中毒的。但如果夏天日照充足或者户外活动时间较长，就需要减量或者暂时停服。查一下血中维生素D及钙的含量以及骨密度等进行明确的。
