一般情况下，月子里手臂受凉、酸痛的治疗方法如下：
如果月子里手臂受凉，可以使用热盐袋对手臂进行间断热敷治疗，有利于缓解疼痛症状。同时，还可以进行有氧训练，如跳绳、椭圆机以及瑜伽，能够加速血液循环，促使手臂血管扩张，可以缓解手臂发凉以及酸痛症状。
在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，同时还需要保持饮食清淡。
女性生完小孩以后由于出血过多造成身体免疫力下降。气血不足容易导致体内湿气过重，湿气过重容易导致全身酸痛。也是跟个人的体质，气血，营养状况是有很大的关系的。加强营养增强体质，适当的运动，要注意保暖，少食辛辣生冷性食物。
上环的痛苦是可以忍受的。不要太紧张和害怕，紧张焦虑很容易导致心率增加、血压下降、头痛、头晕甚至崩溃。插入宫内节育器是中国女性较好的避孕方法。它副作用小，对身体没有太大伤害。上环后注意休息，两周内禁止性行为，以防感染。注意保持外阴清洁，如果有腹痛、阴道出血等不适，应该及时去看医生。
剖宫产时因为麻针的效果，所以不疼，但是术后还有伤口疼痛。术后第1天就可以下床活动。虽然术后1天会带着尿管，活动不方便，但是目前的产科指南都鼓励产妇剖宫产术后尽早下床活动。
一般情况下，月子里胳膊酸痛可以采用以下方式进行治疗：
月子里胳膊酸痛可能是胳膊裸露不保暖，或者是带着小孩太过疲劳导致的。产妇可以进行保暖、休息，可以进行按摩，促进局部的血脉，促进局部的血液流通，缓解疼痛，可以用中药的物理疗法来缓解胳膊酸痛，由于产妇处于产后，体质比较脆弱，很容易感冒，从而导致胳膊酸痛。
