只要积极的治疗可以恢复的，通常需要注意避免长时间坐着，避免弯腰和疲劳，没有特殊的饮食要求，本病主要是对症治疗，预防病情加重，使控制良好，病情不发展，对未来生活影响不大，如果有疼痛和不适的症状，可用热敷治疗，平时多注意休息，不要熬夜，可以适当的锻炼身体。
只要积极的治疗可以恢复的，通常需要注意避免长时间坐着，避免弯腰和疲劳，没有特殊的饮食要求，本病主要是对症治疗，预防病情加重，使控制良好，病情不发展，对未来生活影响不大，如果有疼痛和不适的症状，可用热敷治疗，平时多注意休息，不要熬夜，可以适当的锻炼身体。
随着年龄的增长纤维环和髓核的含水量逐渐减少，髓核张力下降，椎间盘变薄，同时透明质酸也减少，那么髓核失去了弹性，椎间盘结构松弛，软骨板出现了囊性变，这就是椎间盘出现了变性，间盘变性之后，椎间盘的稳定性就比较差，那么就容易导致椎间盘的突出。
椎间盘变性并突出臭氧射频消融术的治疗方法，可做腰椎牵引，理疗针灸推拿，服用消炎止痛活血化瘀的药物。必要时去医院做个ct和神经内科进一步检查，平时不要过度劳累，注意休息，要睡硬板床，不能长时间坐着或站着，注意腰部保暖防潮，不要再开车。
腰椎间盘突出变性是影像学诊断，它主要是指在磁共振上腰椎间盘正常的亮白色变成了灰色或者黑色，这种称之为腰椎间盘的变性，它主要是指腰椎间盘在这种累积到损伤当中出现了蜕变，所以称之为变性。
椎间盘突出伴变性是指患者有椎间盘退行性改变的情况。
一般患者出现腰椎间盘突出，需要进行MRI的时候，影像科的医生会在MRI上记录下椎间盘的病变。这是由于腰椎间的水流失，导致腰椎间盘退变，从而导致了MRI显示的不正常。这种症状说明腰椎间盘出现了退行性改变，而且还会进一步恶化。一些患者会伴有下肢神经的症状，但是也有一些患者只是出现了腰部疼痛，没有感觉到下肢的疼痛和麻木。
