母乳不够，吃以下这些食物能下奶：
如果是在哺乳不足的情况下，可以多吃汤，比如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、大豆猪蹄汤等，这些都是含有丰富的蛋白质和钙的营养素。在吃东西的同时，还要有良好的心态，因为负面的情绪会影响到宝宝的奶水。第二，给孩子多吮吮，促进母乳的排泄，新生儿出生后半个小时之内可以喝牛奶。在哺乳期间要补充充足的维生素、钙质、蛋白质等，还要保证充足的营养。
奶管堵塞有硬块，可以用热水敷一敷，用手轻揉一揉，如果通过按摩不能缓解。如果有炎症需要进行抗感染治疗，另外一定要注意休息保暖，避免劳累过度，避免着凉，软食为主，少食多餐。
乳房有惊奶感觉的因素如下：
一、患者可能患有乳腺增生的病症，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块，一般是由于患者自身雌激素水平出现异常或是内分泌失调导致的，如果影响到自身正常生活，建议尽早前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
二、如果出现乳房惊奶，且伴随月经不调的情况，考虑患者患有高泌乳素血症，最好前往医院就诊。
建议女性在哺乳期时注意饮食清淡，多吃一些有营养的食物，不要熬夜，可适当进行体育锻炼。
挤完奶后乳房有硬块考虑是以下几种可能性：
一、女性在哺乳期时，由于自身哺乳经验不足，在进行哺乳时如果自身姿势不当，会使乳汁不能完全排出，长期淤积就会出现硬块，建议尽快将乳房里的乳汁排出，可以通过按摩、热敷的方式促进血液循环，有助于快速排出乳汁。
二、如果患者出现乳房疼痛、有肿块等病症，考虑患有乳腺增生，一般是由于自身内分泌失调导致的，如果症状较轻，也可通过按摩、热敷的方式进行缓解，或是服用中药进行治疗。
乳房有没有奶可以通过乳房是否增大、是否有乳汁、是否有胀痛，触摸乳房是否充满乳汁使乳房发硬，还可以用手揉捏乳房，捏乳晕，观察是否有乳液流出，也可以用吸奶器进行按摩吸奶，观察储奶瓶中是否有奶水。哺乳期的母亲可以让婴儿吮吸乳房，在安静的环境中可以听到婴儿吞咽乳汁的声音，并且进食后不会哭闹，体重和身高增长都在正常范围之内，说明乳房里有奶。
奶吸完后乳房痛的处理方法如下：
奶吸完后乳房痛可能是乳腺或乳腺导管收缩导致的，持续时间在两分钟左右。也有可能是乳腺导管不通，在乳管不通的情况如果用吸奶器只会越吸越堵，可以先进行乳房按摩或者去专科医院进行乳管疏通。
建议每次吸完奶以后可以用清水清洗一下乳头。同时选择合适的内衣及正确佩戴胸罩。胸罩不要佩戴过紧，否则可能会影响血液循环。
