失眠的原因和解决方法具体如下：
引起失眠的原因有很多，比如环境因素、自身疾病因素、心理因素等，所以患者应该先明确病因，然后再对症治疗。并且每一种原因的解决方法是不一样的，如果是过度劳累引起的失眠，一般可以通过调整治疗，比如多休息，做一些户外运动。但是如果是由于神经衰弱症状影响的失眠，就要服用药物进行治疗，比如安神补脑液、谷维素等。
面部长痘痘的原因有习惯不良、病原菌感染等，解决方法有一般治疗、使用药物等。
如果经常进食高糖、油腻、辛辣等食物刺激皮肤，或者经常睡眠不足，不注意局部卫生清洁，可能会导致面部长痘痘，建议调整生活习惯，注意进行食补，多吃清淡的水果，比如猕猴桃、苹果、香蕉等，有助于补充维生素；如果存在病原菌感染，可能会导致皮肤屏障功能减弱，从而引发面部长痘痘，可以使用阿达帕林凝胶、克林霉素凝胶等药物。
宝宝挑食的原因可能是由于贫血，或者是由于营养不良，微量元素缺乏等原因导致的。大多数挑食宝宝都有缺锌，可以适当补锌，同时食物做的颜色鲜艳点，色香味俱全，可以依据宝宝的一些喜好，加点故事情节进去，营造吃饭的好氛围，可以补充点考拉瑞迪奶粉，偏食宝宝一定要保证营养摄入足够营养。
总胆红素增高见于两种情况，第一，是梗阻性黄疸所导致的。第二，是肝细胞性黄疸所导致的。所以最常见的就是胆道系统的结石，肿瘤所导致的胆汁排空受限，出现了梗阻，会表现为总胆红素和直接胆红素的增高。对于脂肪肝所造成的总胆红素偏高，一般可以通过调整饮食和适当的运动，就可以达到很好的缓解。而对于乙型病毒性肝炎所造成的总胆红素升高，如果乙肝病毒DNA定量明显升高，合并有转氨酶的升高，应当给予抗病毒的治疗。
气滞是指疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，情志抑郁或易怒、善太息，或见咽部异物感，治疗原则，疏肝和胃，理气止痛。
