乳房疼痛不一定是怀孕，要想确定是否怀孕，可以买孕纸来检查一下，乳房疼痛这种症状在乳腺疾病当中都有此症状。比如乳腺增生或者是乳腺纤维瘤。去医院乳腺外科检查一下，去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，病人要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。
乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
一般考虑乳腺炎或者乳腺增生等。需要去医院乳腺科就诊结合乳腺B超和让医生当面检查一下才能确诊建议采取中西医结合治疗配合中医辩证治疗。在医生指导下口服药物配合外用药物治疗，避免辛辣油腻食物饮食清淡，绝对要避免情绪因素的影响。
乳房疼痛可能是乳腺增生引起来的症状，可以吃一些治疗乳腺增生的药物。日常生活中注意饮食习惯，不要吃含有雌激素过多的食物，不要吃反季节的水果和蔬菜。乳腺疼痛的时候也可以进行适当的按摩或者热敷。
应该是侧卧位睡觉，导致乳房血液循环不通畅引起来的疼痛的感觉，看看有没有红肿的现象，如果有红肿，那应该是有炎症感染，如果没有出现红肿的现象，那平时尽量不要压着乳房。