出生以后14天开始常规的补充维生素AD，一般补充到1-2岁，这样可以预防相应的维生素A、维生素D缺乏引起的一系列疾病。维生素A的主要作用是预防夜盲症，预防反复的呼吸道感染，促进生长发育，预防皮肤粗糙。维生素D的主要作用是促进钙的吸收，有预防佝偻病的作用。
人每天需要的维生素C量是60mg，维生素C是又称为抗坏血酸，当缺乏维生素C的时候会得坏血病。维生素C能够保护细胞膜，能够抗氧化，抗衰老，而且能够促进铁的吸收和利用，使高铁血红蛋白还原为血红蛋白，更加畅快的输送氧气。
维生素c适合过食，偏食，节食者，尤其是果蔬摄入不足者，免疫力低下，易感冒者，牙龈经常发炎出血者；精神压力过大者，经常吸烟饮酒者；常吃快餐，腌制，熏制食物，碳酸饮料等人群。
进行了肛瘘手术，换药时塞的纱布，每天晚上清洗的时候要更换纱布。第二天可以去在进行填塞。纱布主要是避免可能发生的粘连，或者保持干燥，避免伤口出现被污染了环境。需要及时注意消毒才可以，而且纱布护理也是为了，维持消毒做好这样，而且还有排泄，都做护理的而且不可以被污染。
怀孕初期的人是会出现放屁增多的现象，这是由于子宫不断增大，逐渐压迫肠道，使得肠道蠕动困难就会出现胀气，从而排气量也会增多。另外怀孕初期的人由于体内孕激素水平的影响，调整肠道的神经功能也会发生紊乱，因此放屁量也会增多，不用担心，这是一种正常的生理现象。
苹果里面含有的维生素有很多，有维生素C，维生素A，维生素E，叶酸，维生素B2，维生素B2。每天吃1到2个苹果，可以满足人体的维生素需求量。维生素是促进人体新陈代谢的重要物质，饭后吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动。
