一般情况下，补肾壮阳酒为中医传统补肾阳食疗方法之一，其制法简便，通常将补肾阳药添加于白酒之中，常见补肾阳药为肉桂、锁阳、鹿茸、狗鞭等，这些药物都具有温肾助阳药性，所以能起到温补肾阳作用，对改善腰膝酸软、小便频数、阳痿、早泄、崩漏等病症具有一定的作用。需要注意的是，患者不宜过量饮用这些中药泡的酒，否则容易引起身体不适，影响身体健康。
壮阳酒喝了一周左右起效，具体内容分析如下：
一般壮阳酒至少要口服一周才能有初步效果。如果想要达到明显的疗效，或者病程长，病情严重，就需要长期口服，一般需要一个月甚至更久。壮阳酒主要用于治疗肾阳不足引起的阳痿、早泄和性功能障碍。相比汤药，见效比较慢。如果想快速见效，建议口服一些汤药，效果更好，对身体的伤害也较小。
一般情况下，女性泡枸杞红枣茶、枸杞黄芪红枣茶、红糖枸杞老姜茶等来喝能补气血，具体内容如下：
1.枸杞红枣茶：枸杞、红枣有滋阴补气的功效与作用，有助于促进血红蛋白的合成，因此，女性泡枸杞红枣茶喝有助于调养气血、补气血。
2.枸杞黄芪红枣茶：枸杞黄芪红枣茶由黄芪、枸杞、红枣等中药材冲泡而成，黄芪有助于养气、补气，红枣有助于造血、养血，因此，女性泡枸杞黄芪红枣茶喝有助于补气血。
3.红糖枸杞老姜茶：红糖枸杞老姜茶性质温和，有助于益气补血，还有暖宫调经的作用，因此，女性泡红糖枸杞老姜茶喝能够补气血。
补气血乌鸡汤做法是党参黄芪桂圆莲子用水浸泡后洗干净备用。备好乌鸡一只党参，黄芪，桂圆，莲子，红枣各适量。把乌鸡和姜放入锅中，加入适量的水大火烧开。乌鸡洗干净斩大块备用。水烧开后用勺子把表层白色浮沫撇去。将乌鸡同汤一起转入砂锅，然后将浸泡好的材料放入砂锅中。加盖用小火煲3小时后，加入少许盐调味即可。
通常来说，女人用泡黄芪、红糖、枸杞、老姜等水喝补气血。
如果症状比较轻微，没有出现严重的不适的症状，女人可以用补气养血的药材或者食物泡水喝，比如黄芪、红糖、枸杞、老姜等，有助于补气血；如果症状较重，存在气血不足的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有气血和胶囊、八珍颗粒、益气养血口服液等。
可以将补气血的食物与豆浆混合来补气血，比如有枸杞、甘蔗、红米、番茄、胡萝卜、黄豆等。这些食材加到豆浆里一起打可以起到补气血的作用，但这些只是食补，必须坚持服用才能有效。
