一般情况下，腰以上部位疼首先可考虑是骨质增生，该疾病属于长期的骨质疏松，这是一种无法治愈的病症，可以通过热毛巾进行热敷，同时可以在一定时间内口服非固醇消炎剂，适当补充钙剂。其次可能是类风湿病，秋季和冬季气候变冷，要注意做好自身的保暖工作，多食用温热的食品，可以在晚上睡之前洗一个热水浴，起到祛湿祛寒的作用。
扭腰后不敢直腰可以适当休息、物理治疗、药物治疗。
1.扭腰后应立即躺在病床上1-2个星期，让受伤的地方得到充分的休息，缓解局部肿胀、疼痛、腰背伸直。
2.扭伤后3天可以进行超短波和局部热敷，这样可以加快腰部的血液流通，加快伤口的愈合，减轻痛苦，使腰骨变得更挺拔。
3.口服三七片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，可以消除痛苦，使腰背挺直。
治疗方法如下：
晚上失眠伴有白天精神不正常，还有全身疲劳乏力的临床表现情况应该是精神压力过大，气血不足，神经衰弱的一种状态反应表现在临床治疗和护理过程中要通过镇静安神，舒缓神经和营养神经的方法进行治疗。
也可能是由于白天全身无力而导致失眠，建议您积极找出失眠的原因。失眠症有很多原因，如压力过大，饮茶过多，喝咖啡过多，脑血管疾病，神经衰弱等都可以引起失眠症。推荐去当地医院及时就诊，在医生的指导下找出原因进行治疗。
8-9个月的时候差不多可以吃蛋黄了，千万不能早吃，很多孩子过敏都是因为太早吃蛋黄引起的，很多老人觉得蛋黄营养丰富，就喜欢早早的给宝宝喂蒸鸡蛋，其实是不对的方法。宝宝刚开始吃辅食的时候还是以谷类为主，慢慢添加肉类还有果蔬类，鸡蛋应该是最后添加的。
骨折急性期脊柱骨折忌讳坐立，人体一进入站立位，脊柱就在受力状态，可进一步挤压或爆裂骨折块，也可造成骨折块移位至椎管，椎管内占位。因此应该尽量选择低强度运动进行治疗，避免反复受伤。脊柱骨折是在稳定期，骨折已全部愈合，负重活动不成问题，建议将高强度负重和长时间弯腰活动减少到最低限度。如果需要进行大强度的负重活动，可以采取一些辅助手段。提示病人应加强腰背部肌肉功能的锻炼，加强腰背部肌肉的力量，降低脊柱负荷。
此外，应该避免过度劳累，以免影响骨折恢复。
脊柱侧弯矫正的动作如下：
对于脊椎侧曲，尤其是姿势性侧弯，可以进行矫正，但要做好相关的检查。40°以上的患者或者是每半年复查时出现脊椎侧曲生长加快，可以考虑做外科手术进行治疗。矫正姿势一般用于姿势性脊柱侧弯，也就是因为不良姿势，主要是由于身体倾斜等原因引起的。可以选择五点支撑、三点支撑和小飞燕练习。五个支撑法是两个肘、两个脚跟和后脑在仰卧状态下向下发力，使腰部和背部的肌肉得到加强，从而能够缓解脊椎的侧曲，还可以双手举起仰头行走，有利于颈部的肌肉得到锻炼。
