青少年最容易患的贫血类型是缺铁性贫血，因为青少年生长发育迅速，如果在日常饮食中缺乏含铁丰富的食物，容易造成缺铁性的贫血，青少年患缺铁性贫血以后，最有效的食物是含铁丰富的食物，如动物的血液，像猪血、羊血；动物的内脏，包括猪肝、羊肝等。同时还可以多吃紫菜、黑木耳、香菇、海带等食物。
青少年贫血可以出现身体无力，面色苍白，抵抗力下降，头晕，耳鸣等症状，长期贫血可导致神经、呼吸、循环、内分泌、生殖等多系统损害，严重者出现呼吸困难、贫血性心脏病、急性肾衰竭等并发症。青少年是否出现贫血需要血常规检查才能确诊的。
常见的缺铁性贫血和营养不良性贫血为良性贫血，用药物治疗，可以治好，像缺铁性贫血可以口服和静脉补充铁剂。营养不良性贫血可以补充维生素。在饮食上要多吃含铁丰富的食物预防贫血的再次发生。针对恶性病的贫血需要纠正原发病和给予输血治疗，达到纠正贫血的目的。
一般情况下，儿童贫血可以采用以下方式进行治疗：
一是综合疗法，贫血的儿童抵抗力差，需要做好日常的保健工作，注意防止呼吸道疾病的发生，适当的饮食结构，改善饮食结构，科学的饮食结构，平时尽量给儿童使用营养丰富的食物。二是药物治疗，儿童贫血可以在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁颗粒、维生素B12片等药物进行治疗。
贫血治疗最重要，营养性贫血以补充所需营养素为主要治疗。自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主。慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主。重度贫血、老年或合并心肺功能不全的贫血者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态。
