肝火上扰性失眠治疗方法如下：
1、肝火旺导致失眠就要从疏肝泻火做起，首先可采取食疗的方式，泻火的食物有很多，如绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶等；蔬菜中苦瓜、荠蓝、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等；水果中有西瓜、梨、橙子、柿子、鲜百合等。
2、在食疗的基础上，肝火旺的失眠患者应该多饮水才能够保证肝火旺盛时，水分的及时补充，能加快新陈代谢帮助热量和毒素的排除。
3、药物治疗，可以选择一些疏肝泻火的药物。
在中医来说如果平时有一些肝火旺盛的情况下，那么可能会有一些口干口苦，胁肋部疼痛或者说是烦躁易怒，或者说是头痛眼胀之类的症状。可以服用一些清肝泻火的中药调理一下看看，要坚持服用，慢慢调理，平时不能熬夜。
肝火失眠的症状如下。
1.睡眠质量不好：很多患者可以睡觉，但仍保持着一种潜意识的状态，睡眠浅，睡不着觉。
2.浅睡容易做梦：患者好像自己没在睡觉，睡了一夜。有些失眠患者经常做噩梦。
3、辗转反侧睡不着觉。这是失眠的典型表现。患者想睡觉前睡觉，但躺着睡不着。
4、白天困、瞌睡、无力，晚上兴奋失眠等这些症状。
下肝火首先需要保持心情舒畅的，同时饮食需要清淡，避免进食助火类食材，也可以在中医科检查，如果确定是肝火，可以在专业人员的指导下使用有助于下肝火的药物。肝火，也就是肝火旺盛，一般与心情不畅引起肝气郁结化火，或者是平时进食辛辣等有很大的关系的。
艾灸可以去除肝火。艾灸有很好的疗效。它也可以用中医辨证治疗。中药是用来清肝的。避免吃辛辣油腻的食物。饮食应该清淡。你可以多喝绿豆汤，多喝温水，多吃纤维化的食物，经常工作和休息，不要熬夜。
