长骨刺可能是因为缺钙引起的。
从营养学角度来看,骨刺主要是由于缺钙而引起的重力反应。但从病理角度来看,骨刺主要表现为不规则软骨损害,尤其是负重区域软骨下骨硬化,以及形成囊变和边缘的骨质增生。组织学上,主要表现为软骨表面的碎裂,软骨细胞增生,软骨面纵向开裂,结晶沉积,骨赘增生形成骨刺。从生物学上来说,关节软骨是有弹性的,具有抗压、抗剪力的作用,如果软骨含水量增加,负重过重,就会导致软骨面下的骨质硬化,后期就会形成骨刺。所以骨刺是缺钙造成的,但是缺钙只是原因之一,还有骨质部位软骨破坏,反复受力。
磨牙可能是由缺钙导致的。平时多吃一些含钙量比较高的食物,例如菠菜,紫菜,虾皮等,含钙量都特别高,它里面的含钙量也特别丰富。每天睡觉前喝一杯牛奶,既能补钙,又有助于睡眠。
老人骨质疏松,多由缺钙等引起。
老人的机体功能降低,钙磷吸收能力相对较差,与此同时,钙磷调控也发生一定程度的失调,尤其在病人之骨骼形成及骨骼吸收发生耦联之障碍,病人骨合成较骨溶解少,因此容易引起骨质疏松。病人需要补钙片,比如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维磷葡钙片等,在补充维生素d时,应强化含钙较多的食品,例如豆制品、鱼、虾等,能给身体提供相对丰富的钙,病人应增加阳光的照射,同时强化功能锻炼。
一般情况下,孕妇耻骨痛可能是因为缺钙,具体内容如下:
由于胎盘分泌松弛素,导致骨盆韧带、椎骨间关节韧带松弛,导致孕妇出现腰骶部和四肢疼痛。大多数孕妇的耻骨联合松弛、分离质疼痛、运动受限,一般在分娩后会自行消退。因此,耻骨痛并不一定就是缺钙导致的,在孕期要多吃些钙剂,多晒太阳,多吃些维生素d。怀孕后期要注意多休息,不要做太重的工作,不要久站,可以用热毛巾或热宝来进行热敷。
手脱皮可以是缺锌引起的,所以可以去医院查个微量元素看看有没有缺锌,有及时补充。在医生的指导下服用。如果长期没有改善建议及时去正规医院的查看一下。建议平时饮食方面多吃新鲜的蔬菜水果,平时注意手不要去接触化学物品,保持清洁卫生等情况。