中医治疗慢性失眠主要有两种方法：
1.中医治疗。治疗失眠的中药主要有龙胆泻肝汤、保和丸、天王补心丸、归脾汤等。失眠的原因有很多。火证人体的肝脏郁积在体内。情绪波动大，容易生气，还会失眠。服用适量的龙胆泻肝汤可以改善。
2.针灸治疗可以刺激四肢的合谷、太冲、足三里、阳陵泉等穴位。从而疏通经络，调节阴阳，使身体放松入睡。
失眠可以用中药治疗，主要根据辨证施治的原则，可以采用疏肝健脾、养心补肾的原则。
所选药物包括六味地黄丸、白质地黄丸、加味逍遥丸、补肾益脑片或归脾丸。如果患者有明显的焦虑或抑郁症状，也可使用乌灵胶囊或疏肝解郁胶囊。如果患者只是失眠，可以用枣仁安神液或叶琪安神片、安神补心胶囊、心肾宁等药物。如果患者只是偶尔失眠，可以用百乐门。除此之外，失眠也可以用针灸来治疗。所以失眠是可以用中药治疗的，但是要在中医的指导下治疗。
慢性失眠可以用中成药或西药治疗。
一、中成药可以选择枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等。
二、西药，可分为传统的苯二氮卓类，阿普唑仑片、艾司唑仑片、地西泮片等。以及新的改善睡眠药物，如佐匹克隆片、右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。能明显改善和促进睡眠。
患者还要注意睡前忌喝茶、酒、烟。睡前4-5小时避免运动。避免接触有光泽的东西，如手机、平板电脑等。睡觉的时候。保持睡眠环境安静黑暗。
慢性失眠可以通过调整日常生活方式和按摩来治疗。
慢性失眠通常是由神经衰弱引起的。在生活中，要注意保持乐观的心情，经常参加一些有氧的户外运动，如慢跑、游泳、骑自行车、打乒乓球等，避免给自己造成很大的生活压力，工作压力，心情压力。睡前坐在床上做头部和面部的自我按摩，用手顺着皮肤的纹路轻轻按摩，可以有效改善睡眠状态。
建议保证自己的睡眠质量，以乐观快乐的心态面对生活，睡前喝牛奶或泡澡，都有利于身体的放松。
慢性失眠可以通过自我调节来解决。
慢性失眠可以通过远离各种噪音、听轻音乐、睡前祈祷冥想、注意自己的饮食习惯等方法来做到。注意自己的饮食习惯。你应该每天晚上为你的饮食习惯签单，不要吃一些辛辣的食物。而且每晚睡前可以喝点排骨汤或者乌鸡汤，可以喝点鲜奶，有助于提高睡眠质量。不要喝咖啡以及可乐，在平时要加强自身的锻炼，增强自身的抵抗力以及免疫力。
慢性失眠症可以使用中医针灸的理疗方法来治疗。
也可以进行按摩推拿，都可以缓解失眠的症状，或者服用一些能够安眠镇静的药物来改善。失眠是睡眠质量差的表现，有可能是神经衰弱导致的，建议服用一些营养神经，安神补脑的药物进行调理，比如安神补脑液、谷维素等，中医治疗失眠强调标本兼治。一般来说，从安神镇惊、解郁开窍、疏肝理气开始。注意心、肝、脾、肺、肾等的整体调节。从中医角度来看，失眠是由于压力过大，导致心脾两虚型失眠。
