受孕前男人要多注意摄入一些钙、氨基酸、叶酸等食物，食用比较健康的食物，不吸烟不喝酒，加强身体的锻炼，主要是以耐力训练为主，逐渐减肥、强体，每天运动至少要30分钟，养成良好的作息习惯。
虽然吸烟不会导致不孕，但从优生优育的角度来看，吸烟和饮酒是不利的，这会对胎儿的发育产生影响。因此，如果现在计划怀孕，应该戒烟，戒烟后怀孕不会影响胎儿的发育。同时，应该注意生活的规律。应该在怀孕的前三个月开始服用叶酸，这个也应该注意避免饮酒和吸烟。
般在备孕前需要去医院检查双方是否有传染病的情况和优生4项的检查，看是否正常，避免发生胎儿畸形的可能，如果有家族遗传病史，是夫妇双方同时去医院做染色体的检查，避免发生胎儿畸形的可能。预防胎儿心血管畸形，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，对怀健康宝宝是有好处的。
促排药主要就是促进卵子的成熟排出，一般多用于卵巢功能不良，以及激素水平不稳而引发的排卵障碍，从而更好的怀孕，如果说体内的一些激素分泌不好，怀孕的可能性还是比较小。
如果在排卵期的时候感冒了，不要受孕，因为机体的抵抗力在下降，如果感冒严重就需要用一些药物来进行治疗。药物对于优生优育有可能会造成一定的影响，所以不建议在这种身体状态下怀孕。
