怀孕了长智齿牙龈肿痛可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现牙龈肿痛的情况，可以前往正规的牙科店进行冲洗，再局部涂抹碘甘油、漱口水就可以缓解肿痛的症状，是不会对胎儿的发育造成影响的。还可以在医生指导下使用消炎药物进行治疗，在分娩后再将智齿拔出。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，保持口腔的清洁卫生，平时可以用漱口水进行洗漱。
怀孕期间很容易出现牙龈问题，由于怀孕期间拔牙是有一定风险的，通常生完小孩后再拔牙，同时孕妇对许多药物都有很严的禁忌规定，所以也不能滥用这些止痛药物，可以使用一些物理方法消除疼痛。
怀孕期间长智齿牙龈肿痛不能喝凉茶。
凉茶是一种凉性的饮料，女性在孕期尽量不要喝，否则会对子宫造成一定的刺激，会造成异常的宫缩。如果出现了牙痛，出现了一些发炎症状，可以口服头孢类抗炎药物，还可以多喝热水来缓解症状，平时要多休息，多吃一些清淡的食物，同时要多吃富含维生素的食物，不要吃一些比较刺激的东西。如果出现剧烈的疼痛症状，建议到医院进行治疗。
妊娠期间出现牙龈肿胀疼痛，主要是因为妊娠后黄体酮含量偏高，导致了牙龈中的血管增殖，从而导致了牙龈炎。建议孕期要加强口腔清洁，尤其是对有妊娠早期症状的女性，饭后要漱口，每天早上和晚上都要刷牙，还可以使用清热祛火的牙膏。平时要注意不要食用辛辣刺激性的食品，平时可以多食用一些鸡肉，鱼肉，瘦肉，大豆产品，新鲜的瓜果和蔬菜，如果症状不明显，可以去医院检查。
由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积，加上妊娠期激素水平升高而形成的妊娠性牙周炎导致的牙龈红肿疼痛。可以在怀孕的4~6个月去医院口腔科进行洗牙治疗，去除牙结石。平时注意口腔卫生。
孕妇牙龈肿痛了可能是牙龈炎、智齿冠周炎、牙周炎等引起的，需要针对病因采取药物治疗，以及一般措施调理。怀孕后牙龈红肿，智齿发炎时最好冲洗消炎。孕妇可以服用头孢类消炎药。如果是牙根发炎引起的牙龈肿痛，可以及时就医进行根管治疗。平时要注意口腔卫生，饭后勤漱口刷牙，牙龈肿痛时可以使用淡盐水漱口或局部冰敷3~5分钟，能缓解牙龈肿痛症状。
