头发比较细，看起来比较少，多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，对改善症状是有好处的。
冻疮一般是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，是对冷发生的异常反应，缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧、户外工作以及慢性消耗性疾病，也可以成为本病的诱因。冻疮一般通过日常管理、服用药物、外用药物等方式治疗不复发。
1.日常管理：在平时要加强体育锻炼，穿透气鞋袜，注意营养补充，保持皮肤干燥。
服用药物：患者患有冻疮会出现局部红肿、瘙痒、疼痛等症状。患者可遵医嘱通过服用药物进行治疗，比如硝苯地平片、维生素C等。可以改善末梢的血液循环，促进冻疮恢复。
2.外用药物：在医生指导下使用维生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏。这些药物可以通过抑制各种参与分解代谢的酶，具有抗炎作用，对于冻疮恢复有一定的作用。
多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。这个剪短的头发要再长长的话是需要一定时间的，须遵从头发生长规律的，不能一下子就长长的，只有慢慢地等待。多吃一些补血的食物，以及多吃黑芝麻丶黑豆丶核桃仁等，也许对于助长头发有一些作用的。
一般情况下，头发经常脱落可能是斑秃、头癣等原因造成的，患者需要对症治疗，具体内容如下：
1.斑秃：斑秃是一种发生的局限性斑片状脱发现象，可能与精神过度紧张、遗传等因素有关，可能会出现头发经常脱落的症状，患者可以在医生的指导下使用维生素C片、复方斯亚旦生发酊等药物进行治疗。
2.头癣：如果头皮出现真菌感染，容易导致头癣，真菌破坏毛囊结构，可能会出现头发经常脱落的情况，患者可以在医生的指导下使用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗。
毛发脱落严重的原因很多，具体分析常见如下：
1.如先天的秃毛，这是基因的问题，一般都是有家族史的。
2.此外还有一种叫做雄激素的脱毛，属于脂溢性脱毛：一些人因为精神紧张，导致毛囊迅速进入休息期，从而导致了休息期的脱发；部分人则是因为头皮上的皮脂溢出增加，头发变细变软，最后导致的脂溢性脱发。
建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，从而缓解症状，改善病情。
一般情况下，头发容易脱落的原因主要有营养不良、内分泌失调、感染。具体分析如下：
1.营养不良：当患者存在营养不良的情况时，体内会缺乏蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，可能会造成皮肤屏障功能下降，导致头发容易脱落。
2.内分泌失调：内分泌失调容易导致头部油脂分泌过多，进而会堵塞毛囊，从而造成头发容易脱落。
3.感染：头皮发生真菌或细菌感染后，容易产生炎症，刺激局部皮肤及毛囊，从而造成头发容易脱落。
