可以用按摩和冷热水交替泡脚，加快血液的循环，在外界辅助下对腿肿有好处。导致脚肿的原因非常多，比如过度疲劳，导致腿部的血液无法回流，休息之后，过一段时间就会自行的消退。
脚肿的治疗方式：对因治疗：治疗前要鉴别引起脚肿原因，常见原因有心源性、肾源性、营养不良、内分泌或特发性水肿；调整生活习惯：平时生活起居方面可以预防，如避免长时间站立，饮食方面注意饮食清淡，不要吃味道太重的食物，以及适当运动。
通常情况下，脚肿痛风可以一般或者药物治疗。具体分析如下：
痛风主要是嘌呤代谢紊乱导致的，是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现疼痛、水肿、红肿和炎症。急性期要卧床休息，减少走动，抬高患足并保持功能位，或者使用药物来治疗，如桑寄生，千年健，乌药，青风藤，鸡血藤，木瓜，杜仲，菟丝子，淫羊藿等适量熬水后服用。
一般来说，脑出血脚肿可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理，具体分析如下：
脑出血脚肿的患者，建议在医生的指导下服用维生素B1、维生素B1等药物进行治疗。下肢深静脉血栓、低蛋白血症等都可能会导致患者出现脚肿的症状，建议患者通过检查明确病因后，在医生的指导下对症治疗。建议脑出血患者要注意休息，保证睡眠，保持居室温湿度适宜，经常通风换气；还要遵医嘱进行功能锻炼，适度运动。
一般情况下，扭到脚肿了，患者可以通过冷敷、热敷、使用药物等方式进行治疗。
1.冷敷：扭到脚肿了，如果病情比较轻微，患者可以通过冷敷的方式进行治疗，能够起到镇痛、消肿等作用。
2.热敷：扭到脚肿了，在扭伤后的48小时后，可用热水进行热敷，有助于促进脚部的血液循环，从而缓解疼痛。
3.使用药物：扭到脚肿了，患者可以在医生指导下使用云南白药气雾剂进行治疗，能够促进皮下淤血的吸收，起到消肿止痛的作用。
