一般情况下，流产后腰疼可以用以下几种调理方法进行调理，有助于缓解症状：
一、注意保暖和休息，避免提重物和过于劳累，流产后身体比较虚弱，机体的抵抗力下降，防止受凉感冒。
二、平时可以对腰部进行热敷，避免经常弯腰或者久站久坐，注意运动与休息相结合，睡觉时也尽量采取仰卧姿势或者侧睡，避免过重的体力劳动等。
这也可能是由于流产后护理不善或疲劳和久坐刺激引起的不适。听从医生的建议，积极选择按摩来补充钙来调节身体，并观察较长时间，但饮食中仍不能吃生冷食物。配合中医方法进行调理，补钙或艾灸等调理效果更好。
首先，流产后要做B超和血hcg检查，确定是否流干净，干净后要多休息，多吃清淡的食物。如果不干净，可以做第二次清宫。当然，不是说腰疼就是流产，而是先兆流产，先兆流产还有阴道出血、小腹坠痛等表现。怀孕11周后如果有腰痛的症状，可以选择卧床休息，也可以到医院进行保胎。怀孕11周是怀孕的早期阶段，胎盘发育不稳定。
问题分析：你好，这情况考虑多属于流产后着凉或者休息不好的情况导致出现腰痛不适的情 况
意见建议：这情况考虑x线检查正常的情况下，积极调整饮食，低盐低脂饮食，配合多食新鲜的水果蔬菜较好的，必要时选择按摩配合补钙的情况帮助改善不适的情况，，注意预防着凉的情况，
指导意见：一般在妊娠49天内可以选择药物流产,容易导致流产不全,需要清宫处理,.建议您选择无痛人流比较安全.人流手术一定要用B超检 查出来是宫内孕才能做的.在性事上一个月内不要同房.,卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.
