长期缺少锻炼，缺钙，骨质疏松，容易引起全身关节响动。与个人的体质，气血，生活环境也是有一定的关系的。不要长期在阴冷潮湿的环境中，适当的增加些体育锻炼，促进血液循环，排除体内湿气，适当的补充钙，少喝一些碳酸饮料，防止钙质的流失，积极的治疗关节损伤，注意全身保暖。
全身关节一动就会响并不一定完全由疾病所引起，可能是患者本身骨质疏松引起的。
例如病人活动中仅偶有声响，且无痛苦，不方便活动。这类病例通常表现为关节之间生理性弹响。
如病人活动关节不仅常发出响声，还会伴随疼痛和活动功能障碍，此种现象病人可因局部关节有关节炎，滑膜炎，滑囊炎，痛风及许多其他关节疾病引起的。
宝宝关节总是响的原因分为生理性和病理性的，生理性的弹响比较常见，主要和宝宝关节软骨薄弱，韧带松弛有关系，随着年龄的增长会逐渐消失。
病理性的关节弹响多考虑是外伤所致，外伤导致软骨损伤，剥脱的软骨掉落在关节腔里，从而出现弹响。此外髋关节脱位也会导致宝宝关节出现弹响，这种情况可能是先天性的。
一旦发现宝宝出现异常症状，应该及时带她前往医院完善相关检查，及时进行治疗。
可能是人体处于早期或者过度老化的状态，使韧带骨化，即全身的韧带正在失去弹性而变得僵硬。这个时候活动关节，会出现关节异响，或者是活动时关节疼痛，或者是关节肿胀。
考虑是关节炎，也可以去看中医，中医认为是痹症，与外感风寒湿邪有关，可以服用中药治疗，明确诊断以后可以采取中医理疗，有助于改善，需要考虑去大型医院骨科就诊，然后通过检查以后按照医生的医嘱下来进行对症治疗，相对效果比较好一点。
一般情况下，膝关节响患者吃食物、药物等可以补。
1.食物：如果出现膝关节响的情况，可以适量食用富含钙质的食物，比如菠菜、芹菜、西红柿、红薯、牛奶、干果、油菜等，能够补充身体所需要的营养元素，促进身体恢复。
2.药物：在膝关节响时，可以在医生的指导下服用氨基葡萄糖片来进行软骨的恢复，有利于促进身体恢复正常。
