适合股骨头坏死的运动有游泳、骑自行车等。可以有效地锻炼臀部的肌肉，也可以减轻臀部的负担。对于股骨头坏死等重度患者，在进行髋关节置换术后，要加强髋部肌肉的锻炼，这样才能延长患者的寿命，从而达到稳定髋关节的作用。可以多做一些运动，比如游泳、骑自行车等，不要做爬山、爬楼梯、蹦跳等，对髋关节的压力和负荷比较大。
股骨头坏死大多与外伤和长时间使用糖皮质激素有关，早期主要表现为髋关节部位酸胀不适和疼痛，活动时加重，通过核磁共振检查就能确诊。应该尽早到正规医院检查，查清病因，及时治疗。要避免剧烈运动，患肢尽量不要负重清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒。
股骨头坏死保守治疗包括推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。最有效的、最彻底的治疗方法是股骨头置换手术治疗。早期的是可以治好的，非手术治疗的方法包括非负重下的休息治疗、电刺激治疗以及药物控制治疗。
老人患股骨头坏死很正常，现在中老年都有患股骨头坏死的，只要发现的早，及时治疗都是可以康复的，配合医生，治疗期间可以进行适当的锻炼，可以促进新骨再生，给疾病一个良好的环境康复。保守治疗用中药治疗的比较多，这种方法也是目前比较好的方法。
股骨头坏死对体重是没有影响的。股骨头坏死是局限性的疾病，是以股骨头的结构、软骨、髋关节的病变为主，不是全身性的疾病，所以一般情况下对全身的代谢没有影响。股骨头坏死的时候，病人的负重活动和生活上的行走、坐或者活动有部分影响，但是影响不是特别大。股骨头坏死主要是对运动有影响，但是个别病人会使用激素或者使用抗骨质疏松的药物或者改善微循环的药物，可能会对身体有一定的影响，但是对体重没有特别大的影响。
股骨头坏死采用介入治疗可以诱导病人新的血管形成，减低髓内高压，修复血循环障碍，也可以通过介入使用一些溶酸药物来重建股骨头坏死的血运。股骨头坏死并不是像众人说的那样，患有股骨头坏死一定要置换关节。尽早到医院接受治疗，选择合理的治疗方式，帮助股骨头恢复坏死的血供功能。
