后脑勺很紧是过度的紧张或者是没有休息好这方面的因素所导致的。也要考虑是由于其他的一些身体方面的疾病所导致的，养成定期检查身体的好习惯，多锻炼身体，养成良好的生活和饮食习惯。多注意休息，尽可能的缓解自己的压力，锻炼身体，改善自己的体质，平常不要太过于劳累。
突然后脑勺疼是可能是神经痛、肌肉痉挛、血管性疼痛等原因导致的，具体分析如下：
突然后脑勺疼主要是因为神经痛、肌肉痉挛引起的，也有血管性疼痛的可能性。可以到医院做个颈椎片检查，看看有没有颈椎病导致的疼痛。日常生活中要多注意休息，避免熬夜。可以通过针灸来进行调理。与睡眠质量差有关，通常属于神经痛，要多休息，多观察。
儿童突然后脑勺疼原因一般包括以下几方面：
1.儿童突然后脑勺疼常见于流行性感冒、病毒性脑炎、化脓性脑膜炎等中枢神经系统疾病，可能还会出现精神差、发热、鼻塞、流涕、头晕、恶心、呕吐等症状；同时也可能是颅内占位性病变，如神经胶质瘤、垂体肿瘤等疾病引起的。
2.如果儿童受到头部外伤，儿童可能会容易发生跌落、摔伤、撞伤等意外症状，进而引起轻微脑震荡或少量脑出血等症状，出现儿童突然后脑勺疼的情况。
后脑勺左右不对称指医学上枕骨的枕鳞部的左右不对称，这是先天或者后天因素引起的。
后脑勺左右不对称是一种头骨畸形，有些人一出生就会出现左、右枕鳞部不对称，这是一种先天性畸形。若能保持正常体积，则无明显临床表现；还有一种原因是由于当地风俗习惯造成的，患者睡觉姿势不对，造成后脑勺左右不对称。由此可见后脑勺的左右不对称，只要能够保证颅内容积正常，是不需要进行特殊治疗的。
一般情况下，左右摇头后脑勺沙沙响可能是颈椎病造成的，具体内容如下：
左右晃动脑袋的“沙沙”声，并不是来自于后脑，而是来自于脊椎的碰撞，这说明他得了颈椎病。一般来说，颈部的运动是不会有声音的，但如果是颈椎病，脊椎与脊椎间缺少润滑剂，或者是骨质疏松，就会导致颈椎运动时产生的沙沙声。最好是去正规的医院进行CT，确定确诊，再进行相应的处理。
