在月经第十天开始超声动态监测卵泡发育的情况，也可以自己测基础体温，每天同一时间测体温，画成曲线来观察，升高0.3到0.5度的时候，就是排卵期，可以在此期间增加同房的次数，增加怀孕的几率月经周期很不规律，那么这种排卵期就不好推算了，因为排卵期是下次月经前14天的时间。
一般情况下，月经周期20天可以通过计算日期、试纸检测等方式来算排卵期，具体内容如下：
1.计算日期：排卵日通常是下次月经来潮前的14天，如果女性的月经周期比较规律，一般为20天左右，则排卵期通常是月经周期的第6天。
2.试纸检测：如果女性的月经周期不是特别规律，女性可以使用排卵试纸来检测排卵，以明确自己的排卵期。
如果患者一般是23天的月经周期，那么排卵期是在月经干净后9天左右。
一般情况下，排卵期是在下次来月经的前14天左右，这个时候的白带像蛋清一样，呈拉丝状。因此当月经周期23天，排卵期通常是在月经干净后9天左右。如果月经周期是不规律的，通常可以选择去医院做B超检查，检测卵泡的发育情况，可以推断出排卵期。
月经周期四十天，除了通过推算下次月经向前推十四天算排卵期，通常还可以通过测量基础体温来判断排卵期。由于女性的基础体温随月经周期而变动，在排卵期内体温比较低，排卵日体温是最低，排卵以后，由于孕激素作用，体温调节中枢基础体温会升高0.3至0.6℃。需要注意的是，测量基础体温时，要求人体处在清醒而又非常安静的状态，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响，通常可以在早晨起床前测定。
28天左右是正常育龄的月经周期，而在月经干净的五、六天后就是排卵期了。还有一种说法叫做“前七后八”，就是说本次月经结束的后8天至下次月经来之前的7天，都属于排卵期。排卵日为加上排卵当日共计10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间都是安全期。这种计算方法对于备孕中的患者很有意义，在排卵期同房，会增加受孕的可能性，而需要避开排卵期同房。
一般来说，排卵期的计算需要根据月经周期来进行判断，具体如下：
一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。对于月经周期规律的女性，排卵日一般为下次月经的前14日，排卵日的前5天和后4天为排卵期。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。