四个月的宝宝缺锌会出现头发发黄，不奶，消化不良，腹泻，容易感冒等表现，宝妈可以吃一些海产品，鱼类，虾，花生含有锌多，还有栗子，鸡蛋等营养均衡，这样可以通过母乳把锌元素补给婴儿。等宝宝过了六个月以上可吃含有锌的食物。
会掉头发的现象。会出现食欲不振。出现的时候，那应该及时的给宝宝补充葡萄糖酸锌。补充微量元素的时候，需要根据含量按说明书服用。不建议大剂量的长期服用。那样也会影响宝宝的健康。
首先是要加强营养，营养均衡，不要挑食或者是偏食。如果是轻度的缺锌，而且宝宝精神好，食欲正常，面色红润，让宝宝多吃坚果类的食物，多吃牡蛎，禽蛋等含锌丰富的食物，如果宝宝出现了精神食欲差，面色黄头发干枯，严重情况下还会影响宝宝体格和智力的发育。
六个月的宝宝缺锌，在添加辅食的时候一定要多样化，要适当喝些小米粥，因为小米含锌量比较多。还要坚持每天吃一个鸡蛋黄，适当的吃些动物的肝脏，牡蛎，瘦肉粥，鱼泥，虾皮，紫菜，核桃仁粉，花生米粉等。
01、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;02、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;03、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;04、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;05、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);06、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;07、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;08、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;09、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;10、口腔溃疡反复发作。缺锌吃什么好选择合锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡蛎等，带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配。
如果孩子的体重增加是满意的话是不需要检查微量元素的。多给宝宝喝温开水，继续正常哺喂，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等含维生素和微量元素多的食物，合理添加辅食，这样会让宝宝更好成长。
