血压高的原因是很多的，还是要因人而异，每个人要掌握好自己每天血压变化的情况，进行血压的控制，而且起床的时候动作一定要缓慢，不能够过于剧烈，要保持平和乐观的心态，早晨起来喝上一杯白开水。
正常和高血压人群早晨血压都很高。这与人体的正常生理机制有关。交感神经兴奋，肾上腺素在早上7点到8点分泌更多。早上的血压会更高。因此，应在早上7点前服用抗高血压药物，效果更好。
早晨起床测血压高是不正常的，正常早晨血压一般比一天平常时的血压会低。早上起来时的血压是一天之中血压最低的，正常的舒张压在60到80左右，收缩压在90到120左右，如果早上起来的血压格外高，应该引起注意，并且注意生活中是否有不舒服的状况，如果发现状况，要及早检查并就医。
血压是一个动态值，一天当中会有变化的，起床后随着活动血压逐渐升高，上午6-9，达最高峰，随之缓慢下降，在下午4-8时又到高峰。午夜最低。还受气后情绪，血压还受气候、情绪、睡眠，心理状态等影响。
因为人在睡觉的时候，血压比较低，而起床时，血压会很快升高。高血压如果起床过猛，导致血压快速升高，体内的血压调节机制难以适应从卧位直接到站立位的体位变化，可引起脑血管破裂等现象。
早晨是高血压、心脑血管等的高发期，当患者从睡梦中苏醒过来的时候，身体的新陈代谢会变得缓慢，心脏跳动会变得迟缓，血压会下降，体内的一些血块会在患者的手脚上堆积。早上醒来后，呼吸、心跳、血压、肌肉张力等都会随着大脑的兴奋而快速的恢复，这会引起交感神经和肾上腺的亢奋，会引起心跳加快、血管收缩、血压升高，加重心血管负荷，引发高血压、心脑血管等突发事件。因此，高血压患者要做到这一点：一，躺下三分钟，在醒来前，让自己保持平躺，然后瞪大眼睛，盯着天花板看了好几分钟，直到彻底醒来，然后慢慢地从被子中爬了出来。第二个步骤是半躺三分钟，当患者从被子中爬出来的时候，要保持半躺的姿势，眼睛看着前面，头和脖子都要微微地旋转，保持两到三分钟，然后把双腿挪到床沿上，然后闭上眼睛，保持三分钟的姿势。第三个步骤是在床上打坐三分钟，这个时候，人的精神状态基本恢复了，可以慢慢的下床。
