一般情况下，有腰椎间盘脱位的病人不能频繁的弯腰。
由于在弯腰的时候，腰椎间盘的各个关节会变得紧实，从而会增加腰椎间盘的承重，从而引起腰椎间盘周边的肌肉疲劳和神经的紧张，而腰肌肌肉的力量不够，很可能会引起腰椎间盘脱症的反复发作，严重的还会加重。因此腰突病的病人要尽量不要进行弯腰或者是腰背的运动，要让腰肌肉保持松弛。
腰间盘突出不疼了并不是好了。
通常情况下，出现这样的症状并不是什么好兆头，需要到正规的医疗机构做检查，如果没有其它问题，说明正在康复中。平时要多做运动，尽量不要感冒，不要长时间的运动。病人一天要做10到20分钟的运动，早晨和傍晚都要做运动。运动的方法有多种，可以到正规的医疗保健中心进行，也可以通过网上进行。在平时的生活中要注意以清淡的营养为主。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出尽量还是选择去正规的医院去检查和咨询相关治疗。不要选择治疗方法，如果治疗不当可能会让自己病情加重，引起不可挽回的后果，当然也可以选择中医咨询相关治疗方法。
腰椎间盘突出靠吃药通常难以治好。腰间盘突出症需要综合治疗。除了吃药，还要配合针灸、推拿、按摩等物理治疗。如果经过保守治疗，仍然无法改善，可以采取椎间孔镜、开窗减压等措施。腰间盘突出症的患者也要注重自身的护理。比如要改变不良的坐姿，要避免弯腰负重，要长期保持一种强迫的体位。一般来说，经过全面的治疗，这些症状都会有所改善。
