一般来说，孕妇在怀孕初期如何入睡取决于怀孕的时间。
在孕期初期，睡眠的习惯并不是很讲究，想什么姿势睡就什么姿势睡。孕妇在怀孕后期，因为胎儿的体积比较大，所以可以选择左侧卧位，这样对胎儿的发育会有很大的帮助。怀孕中期不需要太多的睡眠，因为睡眠的位置不会对胎儿的生长和发育造成太大的影响。在怀孕期间要确保足够的睡眠。
点了痣通常要忌口7至15天左右，这期间需要保持清淡饮食，具体分析如下：
点痣主要是通过利用激光的爆破原理，使皮下的色素颗粒粉碎，就可以去除身体部位的痣。在这个过程中也会对局部皮肤造成一定损伤，一般伤口会在3至5天结痂，15天左右会脱落，因此点了痣通常要忌口7至15天左右，这期间需要戒烟戒酒，以免对局部皮肤造成刺激。
在伤口恢复期间，求美者要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，有助于皮肤的恢复。要注意防晒，否则容易形成色素沉着。
一般来讲，多年冻疮可以通过保护措施来改善，也可以通过药物或是手术来改善。
长年冻疮会导致局部组织炎症增生，所以要做好防护工作，在冬天到来之前要做好局部保护，经常用手揉一下冻疮易出现的地方，这样可以加快局部血液循环，防止冻疮进一步恶化，如果不是局部增生，可以外敷冻疮膏。局部组织肿胀增生，需要手术，一般不能单靠药物治疗。
儿童流感，一般在7-10天才会好，因个人体质不同，时间可能有差异。
流感病毒容易引起气道敏感而致咳嗽，有的会持续时间比较长，甚至会达到4-8周。家长要遵医嘱给儿童使用药物治疗，在恢复期间多饮水，饮食要清淡、易于消化，保证有充足的睡眠和休息时间。咳嗽期间，儿童不宜剧烈运动，家长要保持起居室空气新鲜。
建议每年秋季接种流感疫苗，一般可以有效降低感染流感的几率，同时日常生活中适度运动，通过锻炼提高身体的抵抗力。
做了痔疮传统手术，痔核脱落出来一般是15天左右，如果到时候还没脱落出来，可以到医院重新检查确诊，然后再对症治疗，平时饮食上要清淡，多喝水，保持大便通畅，忌烟酒、辛辣等刺激性食物。
