可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
出现口干感觉，想喝水，有多远的症状，如果感觉有饮食过多或者多尿的症状，主要有考虑糖尿病的可能，就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查，排除糖尿病的可能，平时建议多活动，多运动。
早泄严重，需进行检查。系统诊治常做的检查，有阴茎血流检查以及神经检测，检查后需要进行必要的行为治疗，建议患者避免手淫，避免过度同房，以每周2-3次为宜；多吃海产品食物，避免饮酒，药物治疗，患者可以服用提高性能力的药物。
改善长期失眠的方法如下：
1、一般严重的长期失眠患者，可以采用西药治疗，西医具有镇静助眠的作用，一般的西药有地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物。但是西药容易形成个人依赖，不建议经常使用。
2、中药对于改善失眠症状也有着很好的效果，可以使用的中药有安神补脑液，滋养安神的有酸枣仁汤、甘麦大枣汤等。
3、在日常生活中要保持身心愉悦，进行适量的有氧运动和锻炼身体，也有助于晚上进入睡眠。
4、正常的通过膳食疗法改善自身体质，也有助于帮助睡眠。
胸口长痘可以采用外用药物、激光手术等方法治疗。
1、外用药：胸口出现细菌性痘，但并没有好转，可以在医生的指导下外用维A酸乳膏、盐酸克林霉素凝胶等，在医生的指导下长期服用，可以缓解胸口的痘。
2、激光手术：胸部口长痘情况比较严重，外用药不能改善，可以通过红蓝光进行治疗，这样可以达到消炎的效果，让皮肤恢复光滑，避免胸口长痘。平时注意个人卫生，避免使用刺激性沐浴露等。
