如果睡眠不好,可以吃中药调理。有以下几种常见类型:
1、酸枣仁:可煎服药物,也可在食物中补充。比如酸枣仁泡水煮汤,可以吸收其中的有效成分,有宁心安神、舒缓情绪、帮助睡眠的作用。
2、柏子仁:可以帮助睡眠,同时可以通便,缓解肠燥,改善腹气阻塞,帮助睡眠。
3、茯苓:有益于祛湿消肿的功效,同时对入睡的过程和睡眠的全过程都有积极的帮助。
4、当归:是调理气血的双补药。具有养血活血的作用,对气血不足引起的失眠有帮助。
5、朱砂:天王补心丹、朱砂安神丸等中成药有助于睡眠。
中药制剂一般是在饭前服用的比较多一些,因为在饭前服用的话可以加快中药的吸收,有利于发挥作用,不过也不是每种中药都是在饭前服用的,具体还是要根据服用的药物的特性来定。
一般情况下,中药调理哪个季节最好没有固定的说法,不同季节有不同季节的特点,具体内容如下:
中医的治疗原则,就是利用药物的偏颇,来矫正身体的偏颇。比如说有清热解毒的药,在秋天的时候,会有很好的疗效。用辛温的药物来调理寒症,可以起到祛风的作用,因此在夏季可以选择用三伏贴来进行治疗具有较好的效果。腹泻通常都是由上而下,春天的时候,阳气上涌,对于长期的痢疾有很好的治疗作用。秋天是干燥的,雨水少,燥可以去湿,因此祛湿在秋天是最好的选择。
一般情况下,小腹凉可能是脾胃虚寒引起的,可选择附子、干姜、肉桂、吴茱萸、小茴香、丁香等有温里散寒作用的中药进行调治。在用药时可根据病情选择不同的剂型,也可在医生指导下服用附子理中丸、良附丸、小建中颗粒、虚寒胃痛颗粒、温胃舒颗粒等中成药进行治疗。如果吃了以上的药病情未得到改善,建议去医院,在医生指导下进行治疗。
脂溢性脱发,中医认为此类脱发为“发蛀脱发”,是阴虚湿盛,血不能养发,兼脾虚湿盛。经验方有祛湿健发汤:炒白术15克,泽泻10克,猪苓15克,茯苓12克,萆薢15克,车前子10克,川芎10克,赤石脂12克,白藓皮15克,桑葚10克,干生地12克,熟地12克,首乌藤15克。一日一剂,煎水口服。外用的有:1.皂角30克,侧柏叶30克,透骨草30克,煎水洗;2.苍耳子30克,王不留行30克,煎水洗。