对于雀斑可以多吃一些果蔬，平时注意滋润保湿皮肤，夏季外出时避光日晒，及时的涂抹防晒，常见的是由于毛孔分泌油脂旺盛导致的，引起的毛囊发炎的症状。建议不要乱用药物涂抹皮肤。
头皮的位置长黑色的斑块斑点就需要考虑色素沉着或者是黑色素痣引起的可能性高，引起的原因就是家族遗传或者是环境因素导致的，暂时可以观察，特别是没有局部的体积扩散的情况下。主要原因就是身体内的毒素多代谢不出去导致的代谢毒素有很多方面是身体的新陈代谢慢所有的毒素代谢不出去，是经常便秘或者排便不规律导致毒素2次吸收肠道内的毒素代谢不出去。
导致黑斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。如果是生长在面部的影响美容的可以到美容中心或者是美容院去做一下激光治疗去除黑色素斑，身上长黑斑的主要原因就是你身体内的毒素多代谢不出去导致的。
眼睛黑斑可以采取以下几种治疗方式：
1.飞蚊症:外表看不出黑点,但是眼睛看出去的时候有移动的黑点,玻璃体的液化引起的玻璃体混浊,也就是俗称的飞蚊症。一般与近视或年龄有关,最好要到医院去散瞳检查眼底。如果视网膜没有问题,可以通过口服碘剂、激光或者手术来治疗。
2.如果患者是成年人，眼睛上出现黑斑可能是因为随着年龄的增长，眼部的黑色素分泌的越来越多，逐渐沉淀下来形成黑斑。这种情况下如果患者没有感到不适，可以按摩或者用毛巾冷热交替敷眼睛，让眼部周围的毛细血管血液流通。
由于无法直接查看皮肤这些黑斑的情况，不好直接进行判断，尽量能够拍摄一张病变部位的清晰照片上传上来，或者直接到当地正规医院皮肤科就诊，让医生当面查看一下然后再决定如何治疗，这么做比较合适。
脸上长黑斑可能是痤疮、雀斑等因素引起的，需对症进行治疗。
1.痤疮：该病通常是指毛囊皮脂腺出现的慢性炎症疾病，多发于面颊、额头、下颌眉角等部位，皮损主要有结节、粉刺、丘疹、斑疹等为主，若发生色素沉着可呈黑色斑疹。患者可在医生的指导下使用异维A酸软胶囊、复方多粘菌素B软膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
2.雀斑：该病发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑。主要可能是遗传、紫外线照射等因素有关。好发于鼻部和面颊等暴露部位，损害多为浅褐色或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹。出现上述症状时，患者可考虑使用果酸的方式进行治疗。该方式可通过强酸，破坏、剥离陈旧组织，加速皮肤代谢，可以起到祛斑、美白等效果。一般治疗后，一周内需避免化妆、护肤，其效果可保持6-12个月。