问题分析：根据您描述这个情况，应该考虑时间相对比较长的，这个要恢复的话有个时间过程的。
指导建议：您首先需要去医院进行相关检查一下，如果能保守治疗的话可以先保守治疗，一般保守治疗可能是要做物理治疗，例如中医理疗之类的。如果保守治疗效果欠佳的话，必要时可能需要通过手术矫正处理，需要检查以后才能决定治疗方案。
臀部黑色坐印可以选择改善生活习惯、药物、刷果酸等方法治疗。
1、改善生活习惯：平时需要养成早睡早起良好生活习惯，还要适当喝些温热的白开水，通常能够促进身体新陈代谢，还有助于改善局部色素沉着。
2、药物：若是想要淡化局部的色素沉着，通常可以在局部涂抹维生素E软膏、曲酸霜等等，有助于淡化色素，并且对于色素沉着，也能够起到辅助改善的作用。
3、刷果酸：就是将不同浓度的果酸涂抹于皮肤表面，可以使皮肤角质层剥脱，还可以去除老化的角质层，也能够去除皮肤表层的色素，从而可以使皮肤看起来更加的白嫩。
臀部黑色坐印可以涂抹药膏来进行去除。屁股黑色坐印属于皮肤正常保护性的反应，长期坐着会挤压摩擦坐骨结节处相应皮肤，导致该处皮肤出现反应性增厚，粗糙，以及色素沉着。平时注意不要久坐，坐半小时到40分钟需要起身活动10分钟左右。
女性两边臀部凹陷，是因为人类的骨骼结构就是这样的，凹陷处一般都位于髋骨和股骨连接处，而此处的位置内部并没有骨骼支撑，所以会显得和一些其的地方并不处于同一个水平线上，这个部位的肌肉不够发达，可以通过一些锻炼此处肌肉的方式来使身材圆满起来。
臀部两边有凹陷可能是长时间卧床导致的，也可能是臀肌挛缩症导致的，可以通过日常护理、手术治疗等方式来处理。
1.长时间卧床：由于久病长时间卧床休息的患者，可能因为臀部肌肉萎缩，导致臀部两边有凹陷。建议患者的家人可以通过及时地给患者翻身，按摩患者臀部的肌肉，以免臀部肌肉萎缩的情况加重。
2.臀肌挛缩症：臀肌挛缩症是儿童时期的臀部肌肉及筋膜发生纤维化挛缩引起的病症，患者如果患上此疾病，常会出现臀部两边凹陷的情况，失去正常臀部的膨隆圆滑的形态，患者的双下肢轻度外旋，不能完全并拢。患者一般可以通过臀肌挛缩带切断术、臀肌挛缩带切断术、臀大肌止点松解术等方式进行治疗。
严重影响日常的正常活动。臀部肌肉控制着患者腿部的活动能力，一旦出现问题，会直接导致腿部行走出现困难。并且肌肉出现萎缩，使患者在坐姿的时候会出现疼痛，因此在出现该问题之后，需要尽快治疗来控制病情。
