贫血头昏多吃富含铁的动物肝脏和肾脏，瘦肉，蛋黄次之，鸡，鱼，虾，豆类等食物再次之。多吃绿叶蔬菜含铁较多，如苜蓿，菠菜，芹菜，油菜，苋菜，荠菜，黄花菜，番茄等。合理的饮食营养，饮食一定要多样化，配方要广泛，不能偏吃。忌辛辣，生冷难消化。通常可以搭配滋补食疗，来补充体质。
如果食疗不起作用，建议在医生指导下使用药物治疗，可以使用叶酸片等营养药物，补充铁元素，帮助孕妇补充营养。
由于突然的体位改变，所以导致脑血管供血不足，不过为了安全起见，去医院查一下血常规，血糖，做一下心电图以及其他的相关检查，如果只是轻微的贫血，以后一定要加强营养，而且在行动上一定要注意，不要猛蹲或者猛起。
指导意见：你好，一般对于这样的情况，考虑可能是跟自身体质有关系，可能是神经调节的问题引起的，或者是贫血，可以补充营养物质的，自己也不用担心，注意休息好
指导意见：经常头晕往往跟怀孕以后体内激素水平变化有一定的关系，同时，也要测量一下血压血糖等情况，建议需要注意休息，饮食清淡，避免长时间的劳累，避免熬夜，定期复查胎儿的生长发育指标，平时可以多补充一些红枣，猪肝鸭血，鸡血等补血之类的食物。
指导意见：你好，从你的描述看，产后如果不存在哺乳是可能不来月经的，哺乳期也可能一直不来月经的，这个是很正常的，不需要治疗的，补血的可以吃
问题分析：怀孕的早期容易出现头晕,乏力,嗜睡,食欲不振,喜食酸物,厌油腻,恶心,呕吐等一系列症状,这种情况属于正常的早孕反应,过一段时间可以自行好转.
意见建议：还没有证实水果类有明显止呕或者止吐的特效。可以适当加大维生素B6量30mg/次，可以缓解呕吐现象。一日量不超过90mg。
