怎么知道一个人是什么体质的呢?

会员8807663 21岁 已回复
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医生,您好!经常看到有关养生的东西,很多都说要知道自己的体质来进行调理的,怎么知道一个人是什么体质的呢?
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郭稳爱 乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,可以通过平时身体的表现自己判断一下是哪种体质。
一、阴虚体质者,常有口干咽噪,津枯叶液少,手足心热等症状,应多食寒凉滋阴品,如玉竹、西洋参、百合、沙参、石斛、枸杞子、鼈甲等。成方可叁考如六味地黄丸加减、还少丹加减、滋阴大补丸加减…等。
二、属于阳虚体质者,常有形寒畏冷,四肢不温,面色苍白,舌淡苔白等表现,若在食用寒凉品无疑是雪上加霜,必须食用温热药,如杜仲、狗脊、续断、鹿茸、肉从蓉、菟丝子、益智仁、巴戟天等。成方可参考如桂附地黄丸加减、右归丸加减、龟鹿二仙胶加减..等。
三、若气虚体质者,显现为少气懒言,倦怠乏力,气短,自汗,头晕耳鸣,小便频数,脏器下坠等。必须食用如人参、黄耆、党参、黄精等。成方可参考如补中益气汤加减、参苓白术散加减、六君子汤加减…等。
四、若是属于血虚体质者,多有头晕眼花,心悸失眠,毛发枯萎易落,手足肌肤麻木,皮肤干燥,面色萎黄苍白,口唇爪甲淡白等,应多食如何首乌、阿胶、熟地、龙眼肉、当归、芍药等。成方可参考如四物汤加减、归脾汤加减。
五、若是属于气血两虚体质者,兼具气虚与血虚的状况,成方可参考如十全大补汤加减、人参养荣汤加减…等。
寒性体质最禁忌食寒凉性食物,如罗卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、丝瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜类水果。冰品、饮料也是大忌。
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燕路兵 广宗葫芦医院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:你好,可以通过平时身体的表现自己判断一下是哪种体质。
一、阴虚体质者,常有口干咽噪,津枯叶液少,手足心热等症状,应多食寒凉滋阴品,如玉竹、西洋参、百合、沙参、石斛、枸杞子、鼈甲等。成方可叁考如六味地黄丸加减、还少丹加减、滋阴大补丸加减…等。
二、属于阳虚体质者,常有形寒畏冷,四肢不温,面色苍白,舌淡苔白等表现,若在食用寒凉品无疑是雪上加霜,必须食用温热药,如杜仲、狗脊、续断、鹿茸、肉从蓉、菟丝子、益智仁、巴戟天等。成方可参考如桂附地黄丸加减、右归丸加减、龟鹿二仙胶加减..等。
三、若气虚体质者,显现为少气懒言,倦怠乏力,气短,自汗,头晕耳鸣,小便频数,脏器下坠等。必须食用如人参、黄耆、党参、黄精等。成方可参考如补中益气汤加减、参苓白术散加减、六君子汤加减…等
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胡秀群 河北省威县第二医院妇产科
擅长:妇产科、
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指导意见:你好,可以通过平时身体的表现自己判断一下是哪种体质。阴虚体质者,常有口干咽噪,津枯叶液少,手足心热等症状,应多食寒凉滋阴品,如玉竹、西洋参、百合、沙参、石斛、枸杞子、鼈甲等。
相关问答

个人体质的话,一般都是一种,你容易出现手脚冰凉现象,一般是身体阳虚的症状,或者阳虚体质。气血不足也会有手脚冰凉出现,如果是肾阳不足,气血亏虚,可以多吃些补气,补血的食物调理,症状慢慢就可以改善的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

过敏性体质对生活中很多食物,药物,或者花粉,粉尘等物质都有过敏现象。而且有的人对某些中药材也有过敏现象,所以治疗相对比较困难。不过中药对过敏性体质也有治疗效果的,可以降低过敏症状。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

容易怀孕的体质属于健康体质,从体质分型上来说属于平和质,主要表现为:
1、精力充沛,不易出现疲劳症状,喜欢做各种事情;
2、呼吸平稳,气短不会出现或极少;
3、心境平和,极少出现长时间情绪暴躁、思考过度等现象;
4、面色红润,口唇红润,指甲有光泽有弹性;
5、对寒冷有较强的耐受性,对炎热的环境有较好的适应能力,不会出现明显的口干、多饮、怕冷、怕热的症状;
6、睡眠质量好,食欲正常,大便通畅,无便秘、腹泻等症状,小便正常,无水肿;
7、适应新环境,适应新的工作,适应新的人群。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女人阳虚体质的表现是面色白、腰膝酸软等,具体分析如下:
女人阳虚体质是属于肾阳虚的一种,症状主要有面色仓白、腰膝酸软、神疲乏力、形寒怕冷、性欲减退、小便频数、夜尿多、舌苔淡白、脉沉细弱等,部分女性还会出现眼眶发黑、嘴唇发黑等症状;也可能会出啊先月经量少、月经色淡、月经推后或停经、带下量多、质稀、妊娠后浮肿、婚后不育等不适症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

痰湿体质多由于脾虚不能运化,湿聚成痰所致,主要症状有,畏寒肢冷,体型肥胖,气短乏力,肢体沉重,倦怠嗜卧,头昏头沉,下肢浮肿,时时欲睡,健忘,口中粘腻,饮食乏味,腹胀纳差,腹泻便溏,咳嗽痰多色白,头晕目眩,性功能低下,舌淡胖有齿痕,脉沉或弱。化验检查常有胆固醇、甘油三酯、血糖、尿酸升高,B超常见有脂肪肝等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

女性容易出汗有阴虚的体质,也有阳虚的体质的,还有可能是更年期出现的阴阳不和的情况。实证,虚证,虚实夹杂,都会导致活动后出汗。一般阳盛的体质,湿热内阻的体质,肥胖的人群,容易在活动之后出汗。因为阳热内盛,还会逼津外出,导致汗出。如果是湿热的体质,汗出如油,汗出黏腻,肥胖的体质,汗出不畅,活动后经常爱出汗。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。