半月板也是膝关节内部的结构，所以半月板的损伤是一个膝关节内的损伤，可以包括有磨损撕裂等。临床上分三度，但是如果说韧带拉伤，通常是膝关节以外的这些韧带，比如大腿的股四头肌，小腿的，三头肌，这些肌肉周围的韧带拉伤或者肌腹的拉伤，称作韧带的拉伤。膝关节内部韧带的损伤通常不叫韧带损伤。
指导意见：你好，你说的是，下肢韧带损伤半月板损伤，单纯的服用钙片，对您的损伤作用不大。关键是注意休息。你说的腿部肌肉萎缩，属于废用性萎缩。日后加强功能锻炼活动会康复的。
指导意见：你好，你说的这种情况身上觉得很冷是不是最近感冒了，不能在腿不刮痧。慎重起见，建议你去看看医生，做一些必要的临床检查以明确诊断方便治疗。
问题分析：膝关节结构复杂.外伤引起的半月板,肌腱,韧带损伤，膏药治疗是最有效果的
意见建议：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。
问题分析：像您这种情况一般需要配合损伤的程度来选择治疗的方法，
意见建议：近期要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，如果损伤严重，需要配合关节镜手术的方法来进行治疗，
