摔跤后肿了可通过以下方式进行处理：
第一、在伤后立即进行冷敷，可以有效地防止红肿的发生。在治疗过程中，及时的进行止痛，能有效的改善局部的血流，加快肿胀的愈合。
第二，建议患者在医生的指导下服用痹祺胶囊、迈之灵、虎力散胶囊等消肿药物，对创伤引起的红肿有很好的治疗作用。
第三、对肿胀部位进行短暂的制动和休息，有助于肿胀的消除。
一般情况下，儿童总是摔跤可能是跑步过急、脑性瘫痪等原因引起的，具体内容如下：
1.跑步过急：如果儿童在跑步时过于着急，可能会出现总是摔跤的情况，在刚学会跑步的时候，儿童通常更容易出现这种情况，但这种症状会随着年龄增长而逐渐消失。
2.脑性瘫痪：如果儿童患有脑性瘫痪，可能会导致儿童的肢体肌张力偏高，从而使儿童运动功能出现障碍，可能出现总是摔跤的情况。
后脚腕肿了应该是脚踝扭伤后关节腔内渗出引起的局部肿胀，与血液循环不良也有关系，患者要生活规律，避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢，可以采取踝关节部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。
脚腕肿是因为心脏、肾脏的问题，也可以是痛风。另外，还有一些其他的外伤因素，比如扭伤的后遗症会导致脚踝的肿胀。脚腕肿胀需要针对不同的原因进行治疗，如果是因为心、肾功能的问题，可以使用强心、利尿的药物进行调理。痛风导致的症状可以口服秋水仙碱类药物。要想减轻痛风的症状，要严格的控制自己的饮食。脚腕肿胀属于外伤或其他原因，可以服用活血化瘀、消肿的药物，外用活血化瘀、止痛的膏药、中药泡脚等。
一般情况下，脚腕肿了可以通过日常护理、使用药物等方式消肿最快，具体内容如下：
脚踝肿胀是由于疾病引起的，需要针对具体的原因进行相应的处理。如果是因为脚腕拉伤、扭伤等原因引起的，可以在24小时之内进行冷敷，这样可以减少疼痛，24h之后再进行局部热敷。如果是因为关节炎症引起的关节炎症，比如踝关节出现了红肿，可以采用针灸、艾灸、理疗等中药进行调理，有较好的治疗效果。
脚踝扭伤红肿的时候可以用冰敷。扭伤后要注意休息，避免剧烈的运动，避免踝关节过度活动。其次要注意周围是否有冰块之类的冰块，或者购买冰激凌，用布包起来，然后进行局部的冰敷、冷疗、降温，这样可以降低局部的炎症渗出和淤血的滞留，从而缓解局部的肿胀。踝关节扭伤在推拿的时候，不要太用力，可以在局部涂抹药物，然后轻轻的按压，不要太用力，因为用力过猛，会造成血管破裂，造成更多的淤血。
