月经来潮前出现乳房疼痛等症状，可能是乳腺增生的可能性大，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，生育期的女性是高发年龄，平时饮食清淡，忌易急易怒。多吃蔬菜水果对乳腺增生有益，但一般不会缓解症状。另外保持生活健康，加强体育运动，保持身心愉悦和体质强健。
经前期乳房胀痛多是因为月经来潮体内雌激素水平变化引起的，这一般不需要特殊处理，月经过后就可以好转的。但如果疼痛剧烈需要警惕乳腺增生的可能，注意多休息，这期间别吃辛辣刺激的食物就行了。
乳房疼痛是有些乳腺方面的疾病，例如乳腺增生或炎症，也可能是最近这段时间穿的内衣过紧导致的，也不排除有些内分泌失调的可能性，可以到医院专科检查一下。平时可以服用止痛的药物，用药谨遵医嘱。生活上要注意饮食忌口。饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食含维生素丰富的食品。定期检查，适当多运动保持心情舒畅。
指导意见：你好，一般情况下乳腺增生会引起乳房胀痛的情况，一般 是不会引起肩背部不适的。如果肩背部不适考虑是肩周炎，颈椎病引起的，建议患者去医院拍片看看，明确诊断，及时治疗。不要长时间低头，玩电脑，玩手机等，要适当活动。
最近感到乳房胀痛，尤其是在来月经的时候，应该是有乳腺增生的可能性大，不过应及时到医院去做乳腺彩超等检查，如果确定是乳腺增生，做个乳腺b超明确一下，平时注意饮食，少吃含激素水平高的食物，保持好心情，定期复查就可以了。
问题分析：断奶时有胀痛是很正常的，只要不乱挤压，不吃上火的食物不会引起乳腺疾病的。
意见建议：建议断奶要喝麦芽水戒奶，并且不要再挤奶，忍一忍就会自动收奶，胀痛也会慢慢消失的。
